煮桑葚汁的做法和功效

煮桑葚汁的做法：将新鲜的桑葚洗净，加入适量的水，煮沸后转小火煮15分钟，然后过滤掉桑葚渣，即可得到桑葚汁。

桑葚汁的功效：桑葚汁具有补血养颜、滋阴润燥、生津止渴、清热解暑、健脾开胃、助消化、抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效。桑葚汁中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素、白藜芦醇等营养成分，具有很强的抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，延缓衰老，预防癌症。

煮桑葚汁的做法

桑葚汁的功效

桑葚汁是一种营养丰富的天然饮品，具有多种保健功效，经常饮用可以强身健体，延年益寿。