乌鸡秋葵汤的做法（秋葵煲鸡汤的做法大全）

秋葵汤的做法及功效

1、降血糖：秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。抗**：秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻*小管间质疾病，减少蛋白尿，改善*功能。

2、秋葵汤的功效与作用 秋葵汤是中国的传统汤料。它是以秋葵为主要原料制成的。具有降血糖、补*益精、美容养颜、保护视力的功效。特别适用于胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化**、中青年人、运动员和皮肤护理人员。

3、秋葵汤的功效：缓解胃病，秋葵分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，进而用来辅助治疗胃炎和胃溃疡，缓解胃部的不适感。预防贫血，秋葵中含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

4、煮黄秋葵汤是一道极为营养丰富的汤品，能够为身体提供丰富的维生素和矿物质。步骤如下：①将黄秋葵洗净切成小段，备用。②热锅加冷水，放入黄秋葵，大火煮开后改成小火煮20-30分钟。③加入适量的盐和鸡精，即可享用。

5、保护心脏：秋葵中的黄酮类化合物具有抗**和降低血脂等功效，能有效保护心脏健康。秋葵的做法也非常多样化，以下是几种常见的做法：秋葵蛋花汤：将秋葵切成小段，加入水中煮至软烂，打入鸡蛋花即可。

秋葵煮汤怎么做好吃窍门

锅内油烧热后加入鲫鱼煎，翻一面煎至金黄，加入姜丝。炖鱼丸汤加适量清水和鱼丸烧开，转中火炖20分钟左右。加入秋葵加入秋葵烧3分钟。调味加入盐调味。小贴士没有鱼丸可不加，秋葵不可煮久。

食材：秋葵500g、猪瘦肉250g、生姜20g、花生油10ml、食盐5g、料酒1小匙。首先把秋葵清洗干净，刮掉外层的毛毛，去掉头尾，切成一圈圈，备用。

食材：嫩豆腐1块、秋葵6个、鸡蛋1个、香菜适量、香油适量、盐适量。准备食材。锅中放入一碗水大火煮开，放入秋葵焯水一分钟捞出沥干水分，秋葵下锅前最好用盐把表面擦一下。焯过水的秋葵放案板上切成小段。

鸡大胸肉两块，秋葵8个，鸡蛋1个，虾皮（可略）少许，玉米淀粉20g，料酒10ml，盐少许，白胡椒粉1小勺，老冰糖1块，鸡粉3g，姜、蒜10克，香油2ml。

用料：秋葵200g、虾皮适量、盐适量、蛋2个、枸杞适量、麻油适量。锅中放入热水，放入秋葵，焯水至变熟，捞出，再将秋葵切段。准备一个碗，磕入鸡蛋，搅打至蛋液蓬松。

秋葵汤的做法及功效窍门

1、静待时间到了之后，调入食盐，秋葵瘦肉汤即可完成。

2、今天教大家秋葵蛋汤的做法，将秋葵放入鸡蛋汤里面一起煮，色香味俱全。

3、降血糖：秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。抗**：秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻*小管间质疾病，减少蛋白尿，改善*功能。

4、秋葵汤的做法 秋葵鸡蛋汤 成分：准备适量的秋葵、2个鸡蛋、盐和食用油。程序：将秋葵洗净，在沸水中烫约2分钟。挑起冷水，切成小块。

5、秋葵汤的功效：缓解胃病，秋葵分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，进而用来辅助治疗胃炎和胃溃疡，缓解胃部的不适感。预防贫血，秋葵中含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

6、第一步将准备好的秋葵用清水洗净沥干水分，放旁边备用。用菜刀将准备好的生姜切成细末，放旁边备用，如下图所示。将棒骨凉水入锅大火煮开，煮至出血沫关火捞出洗净。

秋葵简易做法

第一种做法：凉拌秋葵 1：准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。2：用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用。

秋葵半斤多；**少许；油适量；姜丝适量；盐适量；鸡精适量 做法 秋葵洗干净，滚到切成片状。切少许**。切少许姜丝。锅内入油，油七成热后加入姜丝爆锅。放入**翻炒，待**变色时，放入切好的秋葵。大火不停翻炒。

以下是蒜蓉秋葵的食材清单和制作步骤：食材清单：秋葵200g、大蒜4颗、油适量、盐少许、糖半勺、生抽两勺、蚝油一勺、清水两勺。制作步骤： 秋葵洗干净。 锅里热水，加入一点油，放小半勺盐。

秋葵炒香干 食材：秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋；做法：秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片。倒入秋葵和香干，调入白醋。大火炒均匀。

秋葵的8种最佳吃法

凉拌秋葵 （1）材料：秋葵300克、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、青红椒香菜少许、香油1小勺、糖1小勺、水适量。（2）秋葵洗净后，用沸水煮3-5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中。

一 肉片炒秋葵 材料：净肉片50克，黄秋葵10根。做法：黄秋葵洗净切片备用。 锅内放入适量的食油，开中火。锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。 加入适量的盐、黄酒继续炒。

第一种做法：凉拌秋葵 1：准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。2：用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用。

秋葵，分布于我国河北、山东、江苏、浙江、福建、**、湖北、湖南、广东、海南、广西和云南等地引入栽培，原产于印度。 作用：具有利咽，通淋，下*，调经之功效。

秋葵的8种凉拌最佳吃法是：蒜泥秋葵、麻辣秋葵、凉拌木耳秋葵、番茄秋葵、黄瓜秋葵、 **秋葵、拌豆腐秋葵、芝麻酱拌秋葵。蒜泥秋葵：将秋葵切成小段，焯水后捞出，加入蒜泥、盐、味精、酱油、醋等调味料拌匀即可。

把秋葵的根部处理掉；锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出；淋上生抽即可食用。很简单又超好吃，而且**。莲藕秋葵 材料：莲藕2根（九孔）、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量。

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