鲤鱼豆腐汤的做法孕妇（孕妇喝的鲤鱼豆腐汤的做法大全）

鲤鱼和豆腐怎么做好吃

鲤鱼 1条 豆腐 适量 白菜 适量 粉条 适量 食用油 食盐 盐 适量 老抽 适量 白糖 适量 白米醋 适量 白酒 适量 葱姜 适量 八角 适量 桂皮 适量 香叶 适量 方法/步骤 鲤鱼洗净，两面改刀。

鲤鱼炖豆腐的做法图解1准备鲤鱼和豆腐 鲤鱼炖豆腐的做法图解2鲤鱼清洗干净 表面划刀，撒料酒，生抽及葱姜丝腌制半小时，豆腐切块。

准备鲤鱼和豆腐，鲤鱼清洗干净 表面划刀，撒料酒，生抽及葱姜丝腌制半小时，豆腐切块。趁腌制鱼的功夫，准备一些其他的配料菜 （香菇，胡萝卜）切葱姜，香菜。油锅烧热后 放油，鱼放进去 两面煎一下。

豆腐准备：将嫩豆腐切成小方块，放入开水中焯水去除豆腥味，捞出备用。炸鱼：锅中倒入足够的食用油，油热后将鲤鱼放入锅中，中火煎至两面金黄，出锅备用。这一步可以让鱼肉更加紧实，汤更鲜美。

准备用料：鲤鱼、豆腐、盐、白糖、甜辣酱、生抽、蚝油、鸡精、葱、姜、蒜、花椒、八角。鲤鱼清洗干净打花刀。起锅烧油下入调料炒香，放适量甜辣酱炒出红油。

鲤鱼豆腐的做法

鲤鱼 1条 豆腐 适量 白菜 适量 粉条 适量 食用油 食盐 盐 适量 老抽 适量 白糖 适量 白米醋 适量 白酒 适量 葱姜 适量 八角 适量 桂皮 适量 香叶 适量 方法/步骤 鲤鱼洗净，两面改刀。

姜适量相克食物 生抽适量 盐适量 鲤鱼炖豆腐的做法 准备鲤鱼和豆腐 鲤鱼清洗干净 表面划刀，撒料酒，生抽及葱姜丝腌制半小时，豆腐切块。趁腌制鱼的功夫，准备一些其他的配料菜 （香菇，胡萝卜）切葱姜 ，香菜。

鲤鱼炖豆腐的做法图解2鲤鱼清洗干净 表面划刀，撒料酒，生抽及葱姜丝腌制半小时，豆腐切块。鲤鱼炖豆腐的做法图解3趁腌制鱼的功夫，准备一些其他的配料菜 （香菇，胡萝卜）切葱姜 ，香菜。

鲤鱼炖豆腐的做法步骤 1 鱼收拾干净，我用了鲤鱼的上半段，为了更好的入味，将鱼从中间分为两半，用吸油纸擦干水分，或者控干水分也可。

鲤鱼豆腐汤下奶么

1、鲤鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤水类食物，对于产妇下奶有着很好的促进作用。豆腐富含高蛋白与微量元素，为产妇提供全面营养，促进*汁分泌。

2、产后食用鲤鱼豆腐汤不仅可以提供营养所需，还具有疏通*腺的功效，对于下奶也是非常有好处的。而且豆腐营养丰富，蛋白质很高不会影响体重，还可以提高奶水的质量，间接对宝宝成长提供有利因素。

3、鲤鱼豆腐汤是下奶的食物。鲤鱼有催*的作用，豆腐有分泌*汁的作用，所以鲤鱼豆腐汤是下奶的，多喝是会使妈妈分泌更多*汁的。在喝这个汤的时候要忌口，不可吃酸的东西。

清炖鲤鱼炖豆腐怎么做?

1、鲤鱼炖豆腐的做法步骤1把鱼洗好去掉鱼鳃、鱼鳞及鱼两面的筋。2洗好的鱼切成小段。3切好葱姜。4豆腐切2～3公分的块。5里倒入少许油，烧热后放入葱花、姜片、花椒、炒出香味。

2、材料：新鲜鲤鱼一条（650克左右）、清水豆腐250克、花生油、料酒、盐少许。鲤鱼刮鱼鳞去鱼鳃和内脏，处理干净后清洗，沥干水分。清水豆腐切成块状，厚厚的长方形最好。

3、盐 适量 清炖鲤鱼的做法 把鱼清洗干净，分段剁好放在菜盆里，用手把盐撒在鱼盆里搓匀腌制。

4、做法：鲤鱼去鳞，内脏。豆腐切块，尽量厚而且大。铁锅入油，烧热。把已经洗净，并且沥干水分的鲤鱼放入锅中，两面煎黄。鲤鱼煎好后，倒入清水，水离锅边大概5厘米处即可。

鲤鱼炖豆腐的家常做法大全

1、鲤鱼 1条 豆腐 适量 白菜 适量 粉条 适量 食用油 食盐 盐 适量 老抽 适量 白糖 适量 白米醋 适量 白酒 适量 葱姜 适量 八角 适量 桂皮 适量 香叶 适量 方法/步骤 鲤鱼洗净，两面改刀。

2、材料：鲤鱼一条，鸡腿菇、牛奶、枸杞、葱、生姜、盐、料酒、胡椒粉、豆腐。鲤鱼洗净，两侧鱼肉切三到四个口。生姜去皮切片，鸡腿菇竖切成两段，枸杞泡洗干净，葱切段，豆腐切片。

3、豆腐含有多种维生素和矿物质，尤其是钙、铁、锌的含量特别丰富。能够补充人体所需的营养物质，增强免疫功能。简单美味鲤鱼炖豆腐的做法简单又美味：将鲤鱼处理干净，与豆腐一起炖煮，加入调料慢炖几分钟，就能做出一道色香味俱佳的佳肴。

4、做法步骤：第1步、将鲤鱼收拾干净，从中间剖开，斩成段，鱼头一分为二。葱姜蒜改刀备用。第2步、豆腐切大块备用。第3步、电饭煲加油烧热，放入鱼块略煎一下，放葱姜蒜、豆瓣酱，炒出香味和红油。

5、鲤鱼炖豆腐的做法步骤 1 鱼收拾干净，我用了鲤鱼的上半段，为了更好的入味，将鱼从中间分为两半，用吸油纸擦干水分，或者控干水分也可。

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