周迅的苦花生功效做法

周迅的苦花生，又名土花生、野花生，是一种生长在田野、山坡、荒地等地的野生植物。它的根茎肥大，呈椭圆形或圆柱形，外皮呈褐色或黑色，内肉呈白色或淡黄色，味苦。周迅的苦花生是一种药食两用的植物，具有多种药用价值和食用价值。

食材用料

* 周迅的苦花生根茎100克* 水1000毫升* 红糖或冰糖适量

健康功效

* 清热解毒：周迅的苦花生具有清热解毒的功效，可用于治疗暑热烦渴、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。* 消炎止痛：周迅的苦花生具有消炎止痛的功效，可用于治疗跌打损伤、肿痛疼痛等症状。* 活血化瘀：周迅的苦花生具有活血化瘀的功效，可用于治疗瘀血阻滞、气滞血瘀等症状。* 补肾益精：周迅的苦花生具有补肾益精的功效，可用于治疗肾虚腰痛、遗精早泄等症状。

详细做法步骤

1. 将周迅的苦花生根茎洗净，切成薄片。2. 将切好的周迅的苦花生根茎放入锅中，加入水，煮沸后转小火煮15分钟。3. 加入红糖或冰糖，搅拌至糖溶化。4. 继续煮5分钟即可。

注意事项

* 周迅的苦花生性寒，脾胃虚寒者不宜食用。* 周迅的苦花生不宜与寒凉性食物同食，以免加重寒凉之性。* 周迅的苦花生不宜过量食用，以免伤胃。