产妇山药粥的做法大全（坐月子山药粥）

坐月子山药怎么吃的做法

一稀饭 将山药去皮切成小丁与淘好的的大米下锅一起煮熟即可。还可以添加燕麦片、豆类等等，好吃又保健。 排骨山药 将排骨剁成一寸长的块，山药去皮切成滚刀块。

产妇坐月子期间，需要补充大量营养来恢复身体。山药排骨汤是一道营养丰富的汤品，含有多种营养素，能强健机体、滋*益精，对产妇的身体恢复非常有益。

山药是一种蔬菜类食品。很多人都知道，山药的营养价值高，所以喜欢吃山药，因为它可以强健自己的身体。产妇生产之后，一定要多吃一些滋补性强的食物。排骨山药汤就是一款很好的汤品。

山药猪肚汤是一道养胃又滋补的汤品，尤其适合坐月子的妈妈们食用。本文将为大家介绍山药猪肚汤的制作方法和注意事项。材料准备准备好已经里外清洗干净并焯过色的猪肚、去皮并切成滚刀块的山药、姜片、盐、鸡精等调料。

山药玉米莲藕排骨汤是一款营养丰富的月子餐。将排骨、莲藕、山药、甜玉米等材料煮沸，再加入适量的盐调味，汤汁鲜美，适合产妇食用。木耳炒白菜木耳炒白菜是一道简单易做的月子餐。

产妇山药排骨汤好吃做法1 材料 排骨300克，山药500克，姜10克，盐少许，料酒50毫升，枸杞30克 做法 将排骨切块，山药去皮切滚刀，姜切片。烧一锅开水，将排骨放入焯一滚捞出洗净沥干。另外烧一壶开水待用。

山药小米红枣粥做法

大枣 ：个 葡萄干 ：粒 辅料 植物油 ：滴 具体步骤 第一步 电饭锅中放入适量水，烧开。第二步 放入小米一大勺，削皮山药半根，两颗大枣。

我们首先就是将小米在冷水里面浸泡3个小时。然后将红枣在冷水里面也浸泡3个小时。将小米洗干净了，放到电饭锅里面。将红枣放入。然后就是煲1个小时，将山药切成小块。等到粥煮开了，就山药放入。

具体做法如下：将山药洗净，去皮，切成滚刀块，红源枣浸泡至微软，同样清洗干净并去核，还有小米百淘洗干净。完成之后可以分别用小碗盛放。

分享一道浓稠香甜的红枣山药小米粥。【主要食材】主料：小米150克。辅料：山药150克、红枣适量、冰糖（选择性添加）、枸杞子适量、清水。【制作步骤】步骤1 ：山药去皮，洗干净后切成小块，红枣洗干净去核，小米淘洗干净。

步骤：山药洗净去皮切小块，红枣洗净去核，小米洗净和红枣先入开水锅煮约40分钟左右。入山药和冰糖继续煮至熟透关火。盛入碗里，点缀几粒用开水泡开的枸杞子即可。

山药煮粥的做法及制作注意事项

1、先把大米淘洗一下，提前泡上，注意米量的多少自己根据喜欢喝粥的浓稠度来定。（2）削山药，把山药去皮，洗净，不用太多，熬粥不用太多。一半截就足够的，因为熬的是稀饭。

2、大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。请点击输入图片描述 最后完成。请点击输入图片描述 END 注意事项 注意讲米和山药清洗干净，最后根据自己的口味放点糖。

3、做法：将山药去皮后切成小块，然后准备砂锅，放入切成块的山药，放入淘洗好的大米，加入适量的水，一同煮成粥，这样煮粥，山药的口感会比较绵，最后关火5分钟前撒入1小勺的白糖，搅拌均匀。

请问一下糯米山药粥怎么做好吃?

材料：黑芝麻1勺、山药半个、糯米、蜜糖1勺、砂糖。

主料山药200克，糯米40克，大米60克，红枣10枚，水800毫升。准备好山药、糯米、大米和红枣。红枣提前用水浸泡。山药洗净去皮切小块。糯米和大米淘洗干净。锅里放凉水，把淘洗好的糯米、大米、山药放进去。

美龄山药去皮后切成小块，糯米淘洗干净，然后将它们一起浸泡在清水中，浸泡时间大约在 30 分钟左右。 在浸泡时，取一个炖盅或者汤锅，加入适量的清水，然后将其放置在炉火上，烧开。

山药煮粥的做法一：材料：生山药150克，洗净去皮，切成块状。糯米150克，制作方法：淘洗干净。先用糯米煮粥，半熟时放入山药块，粥熟即可食用。

红豆山药粥 材料：山药100克、红小豆50克、糯米50克、红枣5颗、盐适量。做法： 将红小豆清洗干净后泡水1小时，糯米也清洗干净，泡水20分钟。 山药去皮，切块；红枣洗干净。

锅置火上，倒入800毫升清水，加入大米、薏米，中火煮沸后，改小火煮至黏稠，再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右，放入冰糖，搅拌均匀，稍晾凉后再浇入蜂蜜即可。

铁棍山药粥的做法大全

展开全部 【山药青菜藜麦粥】所需食材：藜麦半碗，铁棍山药半根，青菜2颗，胡萝卜。做法：藜麦加水煮10分钟。加山药和胡萝卜粒煮10分钟，加青菜煮1分钟，加少许盐和鸡精出锅即可。

原料：铁棍山药、大米、小米。做法步骤：第1步、原料如图。第2步、大米和小米放一起，淘洗两遍，加适量水浸泡一个小时。第3步、山药在流动的水下刮洗干净。第4步、洗净的山药切成小段。

山药小米粥 食材：小米、铁棍山药、大红枣 调味：冰糖 准备2根铁棍山药，铁棍山药的外形很好分辨，通体细长，头坚韧、尾圆润，皮薄毛稀，肉质细腻，并不会很粗壮，通过价格也能分辨出来，铁棍山药比普通山药要贵。

山药熬粥的做法如下：工具/原料：东北大米70克、水700克、铁棍山药半根、盘子、砂锅。准备好食材。米淘洗干净后再浸泡半小时左右。

调料：食盐少许、水2500毫升。做法：（1）大米淘洗干净放入砂锅，加入适量的水，大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花，铁棍山药去皮切小片。（2）山药放入煮好的大米粥内，再加入洗净的红枣和枸杞子。

铁棍山药 150g 清水 1500g 小米山药粥的做法 把小米淘2遍，山药洗净去皮切小丁备用我是用的煮粥煲，自动程序，把半小碗小米加5小碗清水加山药丁一起入锅，开煮粥档，约1小时后即成美味的小米山药粥。

山药粥怎么做?

将山药洗净后，去皮，切片备用。小米淘洗干净，与山药一起放入锅中。然后加入适量清水，开大火煮沸。再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。将山药小米粥盛出，根据自己的口味加入适量白糖即可。

第1步、原料如图。第2步、大米和小米放一起，淘洗两遍，加适量水浸泡一个小时。第3步、山药在流动的水下刮洗干净。第4步、洗净的山药切成小段。第5步、所有材料处理好全部放入电饭锅中。

山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯 砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水 大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。

做法：山药、胡萝卜削皮，切小块（约1厘米见方）。米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。

山药和菠菜，两种看似普通的食材，却隐藏着丰富的营养宝藏。本文将介绍这两种食材的营养价值，以及如何将它们结合起来制作一道美味又营养的山药菠菜粥。菠菜：营养丰富菠菜不仅含有p胡萝卜素，还是维他命B叶酸、铁质和钾质的优质来源。

准备大黄米、大米和糯米，放入碗中。红枣洗干净，山药去皮。将洗净的山药切成小块。把混合后的米淘洗干净。所有材料统统放进压力锅，加水，水高出食材2寸，煮压半小时，自然放气就可。

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