中药桃仁功效做法

中药桃仁功效做法：桃仁具有活血化瘀、润肠通便、止咳平喘、美容养颜等功效。桃仁的用法多种多样，可以生吃、炒熟吃、泡水喝、入药等，具体做法如下：

食材用料

• 桃仁10g
• 冰糖适量
• 水适量

健康功效

• 活血化瘀：桃仁具有活血化瘀的功效，可以用于治疗瘀血阻滞引起的各种疾病，如胸痹、心绞痛、月经不调、闭经、痛经等。
• 润肠通便：桃仁具有润肠通便的功效，可以用于治疗便秘。桃仁中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，促进排便。
• 止咳平喘：桃仁具有止咳平喘的功效，可以用于治疗咳嗽、气喘等疾病。桃仁中含有苦杏仁苷，具有镇咳、祛痰的作用。
• 美容养颜：桃仁具有美容养颜的功效，可以用于治疗皮肤粗糙、皱纹、色斑等问题。桃仁中含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害，延缓衰老。

详细做法步骤

1. 将桃仁洗净，用温水浸泡30分钟。
2. 将桃仁捞出，沥干水分。
3. 将桃仁炒熟，至桃仁表面略微焦黄即可。
4. 将炒熟的桃仁放入杯中，加入冰糖和适量的水，搅拌均匀。
5. 将桃仁水煮沸，小火煮5分钟左右即可。

桃仁是一种具有多种功效的中药，可以用于治疗多种疾病。桃仁的用法多种多样，可以生吃、炒熟吃、泡水喝、入药等。桃仁水具有活血化瘀、润肠通便、止咳平喘、美容养颜等功效，是一款非常好的养生饮品。