止咳化痰银耳汤做法和功效

止咳化痰银耳汤的做法：

1. 准备银耳10克，百合10克，冰糖适量。

2. 银耳用温水泡发，百合洗净。

3. 将银耳、百合放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火煮1小时。

4. 加入冰糖，继续煮至冰糖融化即可。

止咳化痰银耳汤的功效：

止咳化痰，滋阴润肺，美容养颜，提高免疫力。

止咳化痰银耳汤的适用人群：

1. 咳嗽、痰多者。

2. 肺热引起的咳嗽、咯痰。

3. 肺燥引起的咳嗽、干咳。

4. 阴虚火旺引起的咳嗽、咯血。

5. 气虚引起的咳嗽、喘息。

6. 体质虚弱、免疫力低下者。

止咳化痰银耳汤的注意事项：

1. 银耳不宜与乌梅、绿豆、茶叶同食。

2. 百合不宜与葱、蒜、韭菜等辛辣食物同食。

3. 冰糖不宜与人参、鹿茸等补品同食。

4. 孕妇、月经期妇女不宜饮用止咳化痰银耳汤。

5. 糖尿病患者应慎用止咳化痰银耳汤。

止咳化痰银耳汤的营养价值：

银耳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、矿物质等营养成分。

百合含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、矿物质等营养成分。

冰糖含有丰富的碳水化合物、矿物质等营养成分。

止咳化痰银耳汤具有滋阴润肺、止咳化痰、美容养颜、提高免疫力等功效。

止咳化痰银耳汤适合咳嗽、痰多者、肺热引起的咳嗽、咯痰、肺燥引起的咳嗽、干咳、阴虚火旺引起的咳嗽、咯血、气虚引起的咳嗽、喘息、体质虚弱、免疫力低下者食用。

止咳化痰银耳汤不宜与乌梅、绿豆、茶叶、葱、蒜、韭菜等辛辣食物、人参、鹿茸等补品同食。