云华参茶做法及功效

云华参茶，又称云华茶、云华参饮，是一种以云华参为主要原料的养生茶饮。云华参性凉、味甘，具有益气养阴、清热生津、补血养颜等功效，常用于治疗气虚血亏、阴虚火旺、口干舌燥、失眠多梦等症状。云华参茶的做法简单，具有清香甘甜的口感，深受人们的喜爱。

食材用料

• 云华参：10克
• 枸杞：10克
• 红枣：5颗
• 冰糖：适量
• 水：1000毫升

健康功效

• 益气养阴：云华参性凉、味甘，具有益气养阴的功效，可用于治疗气虚血亏、阴虚火旺等症状。
• 清热生津：云华参具有清热生津的功效，可用于治疗口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
• 补血养颜：云华参具有补血养颜的功效，可用于治疗气血不足、面色苍白、皮肤粗糙等症状。
• 增强免疫力：云华参具有增强免疫力的功效，可用于预防感冒、流感等疾病。

详细做法步骤

1. 将云华参、枸杞、红枣洗净，放入干净的容器中。
2. 将水倒入容器中，没过食材即可。
3. 将容器置于火上，大火煮沸后转小火煮15分钟左右。
4. 加入冰糖，搅拌至冰糖融化即可。

云华参茶即可饮用，可根据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬汁。

云华参茶是一种营养丰富的养生茶饮，具有益气养阴、清热生津、补血养颜等功效。常饮云华参茶，可增强体质、预防疾病，是养生保健的佳品。