月子鲜松茸鸡汤的做法和功效

月子鲜松茸鸡汤的做法：将鲜松茸洗净，切片；将鸡肉洗净，剁成小块；将姜片、蒜末、葱段放入锅中，爆香；放入鸡肉，翻炒至变色；加入鲜松茸，翻炒均匀；加入适量的水，煮沸后转小火炖煮1个小时；加入盐和胡椒粉，调味即可。

月子鲜松茸鸡汤的功效：补益气血、滋阴润燥、益气健脾、强筋健骨、美容养颜、提高免疫力、抗癌防癌、预防骨质疏松、改善睡眠质量。

月子鲜松茸鸡汤的做法

1. 将鲜松茸洗净，切片；

2. 将鸡肉洗净，剁成小块；

3. 将姜片、蒜末、葱段放入锅中，爆香；

4. 放入鸡肉，翻炒至变色；

5. 加入鲜松茸，翻炒均匀；

6. 加入适量的水，煮沸后转小火炖煮1个小时；

7. 加入盐和胡椒粉，调味即可。

月子鲜松茸鸡汤的功效

鲜松茸含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补益气血、滋阴润燥的功效，非常适合产后气血虚弱的女性食用。

鲜松茸性凉，具有滋阴润燥的功效，可以缓解产后阴虚火旺、口干舌燥、皮肤干燥等症状。

鲜松茸含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，具有益气健脾的功效，非常适合产后脾胃虚弱、食欲不振的女性食用。

鲜松茸含有丰富的钙、磷等矿物质，可以强筋健骨，促进骨骼发育，预防骨质疏松，非常适合产后骨质疏松的女性食用。

鲜松茸含有丰富的维生素C和E，具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老，美容养颜，非常适合产后皮肤粗糙、暗沉的女性食用。

鲜松茸含有丰富的多糖，可以提高免疫力，增强机体抵抗力，预防感冒、流感等疾病，非常适合产后免疫力低下的女性食用。

鲜松茸含有丰富的抗癌物质，可以抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，非常适合产后有癌症家族史的女性食用。

鲜松茸含有丰富的钙、磷等矿物质，可以预防骨质疏松，非常适合产后骨质疏松的女性食用。

鲜松茸含有丰富的氨基酸，可以促进睡眠，改善睡眠质量，非常适合产后失眠的女性食用。

月子鲜松茸鸡汤是一款营养丰富、功效显著的滋补汤品，非常适合产后女性食用。它可以补益气血、滋阴润燥、益气健脾、强筋健骨、美容养颜、提高免疫力、抗癌防癌、预防骨质疏松、改善睡眠质量，是产后女性必备的滋补佳品。