原味乳鸽汤的做法与功效

原味乳鸽汤做法与功效

原味乳鸽汤是一款营养价值极高的汤品，具有滋补益气、养阴补血、益精补虚、健胃消食、美容养颜的功效，做法简单，易于操作。

食材用料

• 乳鸽1只
• 姜片2片
• 葱段2根
• 枸杞10粒
• 红枣5颗
• 盐适量

健康功效

• 滋补益气：乳鸽肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有滋补益气的功效，适合体质虚弱、气血不足的人食用。
• 养阴补血：乳鸽肉中含有丰富的铁质，具有养阴补血的功效，适合贫血、月经量多、产后虚弱的人食用。
• 益精补虚：乳鸽肉中含有丰富的锌元素，具有益精补虚的功效，适合肾虚、阳痿、早泄的人食用。
• 健胃消食：乳鸽肉性温，具有健胃消食的功效，适合消化不良、食欲不振的人食用。
• 美容养颜：乳鸽肉中含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜的功效，适合女性食用。

详细做法步骤

1. 乳鸽宰杀干净，洗净，沥干水分。
2. 将乳鸽放入锅中，加入姜片、葱段、枸杞、红枣，加适量水，大火煮沸后，转小火慢炖1个小时。
3. 用盐调味即可。

原味乳鸽汤是一款营养价值极高的汤品，具有滋补益气、养阴补血、益精补虚、健胃消食、美容养颜的功效，做法简单，易于操作，非常适合日常食用。