小米玉米无花果粥的做法（小米无花果红枣粥的功效）

无花果小米粥的做法,无花果小米粥怎么做好吃

1、无花果小米粥的做法步骤6烧开后再小火熬10分钟就行。

2、煮至山药5分熟时，小米洗干净入锅同煮。其间要适时搅拌。煮至食材熟了加冰糖。煮至粥稠加枸杞。再开锅即可盛出享用。小贴士 煮粥时大火烧开，小火煮可以保证将粥煮稠而且不糊锅。

3、首先你要把大米洗净，无花果干用水泡一泡，去除表面的灰尘，然后切成片备用。锅里放水，把无花果干和大米放进去，小火慢慢的熬煮，待米奥德比较黏糯的时候，加入冰糖，小火继续熬煮，冰糖融化即可出锅。无花果小米粥。

4、活性因子等等。无花果带皮熬粥注意：首先要彻底清洗干净，种植过程会有喷洒农药，让无花果的成活几率更高，所以一定要彻底清洗干净。果蒂上出现白色液体有一定的腐蚀性，大量食用后，容易引起口腔过敏，最好洗净后熬粥。

5、可以的。最主要的食用方法是直接洗净鲜用。这种方法最简单最科学也最适用。将刚采摘下的无花果用清水清洗干净，把绿色的果皮剥掉，直接食用果皮里面的红色果肉即可，果肉干甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品。

抗癌明星无花果具体都有哪些吃法

鲜无花果的吃法 生吃 无花果熟透了之后，是软软的，这时候把它洗干净，剥了外面那层皮就可以吃了，里面的全部都可以吃哦。或者洗干净无花果后，你把它掰开，然后吃里面肉的。

先将新鲜的无花果洗净去皮，捣碎备用；将粳米洗净，加水熬粥，待粥八成熟时，加入准备好的无花果，在放入适量的冰糖，继续熬熟，即可食用。新鲜的无花果粥有补脾益胃，润肺利咽和润肠通便的作用。

抗癌明星无花果具体都有哪些吃法1 无花果汁 取无花果150g，去皮后将果肉捣烂，加入适量清水，在火上煎热，加入500g白糖搅匀溶化，**后即可服用。每次服15g，每日2次，连食1-3个月。此汁对肿瘤的辅助治疗有效。

无花果蘑菇汤 无花果200克，蘑菇100克。先将无花果切碎，蘑菇切条，一同放入锅内，加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟，调味后即可食用。此方具有防治癌症之功效。适用于肺癌、胃癌、肠癌以及白血病的治疗或辅助治疗。

煲汤吃无花果还可以洗净之后煲汤吃，最常见的做法有无花果炖猪蹄，猪蹄和无花果一起煮，味道鲜美，具有清热解毒、通经催*的功效。煮粥吃无花果和大米一起，加少许冰糖，可以熬煮成无花果粥食用，煮粥的吃法比较常见，口感软糯香甜。

无花果熬粥要不要去皮?

1、先将新鲜的无花果洗净去皮，捣碎备用；将粳米洗净，加水熬粥，待粥八成熟时，加入准备好的无花果，在放入适量的冰糖，继续熬熟，即可食用。新鲜的无花果粥有补脾益胃，润肺利咽和润肠通便的作用。

2、无花果糖水：将新鲜的无花果洗净剥皮，放入盆中捣碎，然后加入适量冰糖，放入锅中加热炖煮，凉透后饮用。无花果粥：将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥。

3、因此炖煮时无需去皮。鲜无花果要去皮；干无花果无需去皮。

4、无花果粥。将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥。具体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可。此粥能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。

5、无花果洗净去皮；粳米加水煮粥；粥将成时加入无花果略煮，加入冰糖即可。健康提示： 润肺解毒。用于防治早期肺癌、咽痛、咳嗽、泻痢、痔疮等。 无花果味甘、酸，性平，无毒，能健脾润肺、解毒清咽。

6、不用。大部分在食用新鲜水果时，为了避免食用到果皮上的农药成分，都会选择剥皮来食用新鲜水果。

鲜果无花果怎么吃鲜果无花果的食用方法

生食：将无花果洗净后，可以直接食用或切成片状食用。 煮汤：将无花果和其他蔬菜、水果一起煮汤，可以增加口感和营养。 烤制：将无花果切成薄片，放在烤盘上烤熟，可以制作成美味的零食。

直接吃 新鲜的无花果是可以直接食用的，它的果肉是甘甜的，吃起来清新爽口。可以将无花果清洗干净，之后剥去外皮，直接食用里面的果肉。或者是洗干净之后，掰开吃里面的果肉。

无花果糖水 将新鲜的无花果洗净，削掉外皮捣碎加入冰糖，在锅里加水，大或烧开，小火炖煮15分钟左右，放凉后饮用或是冰镇后饮用。

直接食用：将新鲜无花果洗净，去掉顶部茎部，然后切成小块或者直接吃。制作无花果色拉：将新鲜无花果和其他水果（如草莓、蓝莓等）混合在一起，加上柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀，即可制成美味的水果色拉。

直接食用：新鲜的无花果是可以直接食用的，把无花果清洗干净后直接吃即可。有的人不喜欢吃里边的皮，可以把皮剥下来，吃里边的肉就可以了。

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