玉竹北芪炖汤的做法和功效

玉竹北芪炖汤是一种以玉竹、北芪为主要食材炖制的汤品，具有补气养阴、益气补虚的功效。常用于治疗气虚、血虚、体倦乏力、自汗盗汗、口干咽燥等症状。

食材用料

• 玉竹10克
• 北芪10克
• 猪肉100克
• 枸杞子10克
• 红枣10颗
• 生姜2片
• 盐适量

健康功效

• 补气益血：玉竹、北芪均有补气益血的功效，可用于治疗气虚、血虚引起的体倦乏力、自汗盗汗、口干咽燥等症状。
• 养阴生津：玉竹、北芪均有养阴生津的功效，可用于治疗阴虚引起的口干咽燥、失眠多梦、盗汗等症状。
• 增强免疫力：玉竹、北芪均有增强免疫力的功效，可用于预防感冒、流感等疾病。
• 美容养颜：玉竹、北芪均有美容养颜的功效，可用于改善皮肤粗糙、暗沉等问题。

详细做法步骤

1. 将玉竹、北芪洗净，浸泡30分钟。2. 将猪肉洗净，切成小块。3. 将枸杞子、红枣洗净，备用。4. 将玉竹、北芪、猪肉、枸杞子、红枣、生姜片放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1个小时。5. 加入盐调味即可。

玉竹北芪炖汤是一款营养丰富、功效显著的汤品。常喝玉竹北芪炖汤，可以补气养阴、益气补虚，增强免疫力，美容养颜。