产妇南瓜粥做法（产妇南瓜粥能吃吗）

产妇可以吃南瓜小米粥吗

不过，如果产妇的身体有炎症或是伤口，最好就不要吃了，因为南瓜本身是发物，吃多了不利于伤口的好转。这时候我们会建议吃小米粥，会更利于身体的好转。

清淡的小米粥刚剖腹产完的产妇吃各类小米粥比如山药小米粥，南瓜小米粥，还可以吃红豆粥，糯米粥等。产妇在经过剖腹产手术后身体会非常虚弱，并且在排气之前是只能吃流食的，所以在剖腹产完吃粥是只能是清淡的，不要加其它的配料。

南瓜小米粥：营养丰富南瓜小米粥是一款营养丰富的食品，富含多种维生素，有助于消化。坐月子期间，适量食用南瓜小米粥，有助于你的身体恢复。远离辛辣**性食物坐月子期间，请远离辛辣**性食物。

哺*期吃小米南瓜粥下奶吗？有一定帮助的。南瓜中含有比较丰富的维生素BBBA、C以及*、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量大到几乎为瓜类青菜之首。

女性坐月子期间可以吃南瓜小米粥。由于生产的时候肠胃消化功能也会受到影响，所以产后应当先吃一些容易消化的食物，南瓜小米粥就是不错的选择。南瓜里面含有多种维生素和微量元素，不仅可以补血，还具有美容的功效。

怎么做产妇南瓜粥

1、做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电锅中，下小米煮30分钟；煮小米时， 用搅拌机将南瓜打成泥；30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

2、做法： 把小米放到碗里，加入大半碗水，用手指画圈搅拌几下，一些脏东西就会浮在水面，将水倒掉。 老南瓜去皮去籽切成小块儿。 把洗好的小米放进电饭锅，倒入650克水，把切好的南瓜放进锅里。

3、小米南瓜粥的做法步骤 1·小米洗净备用，只需两此即可。2·南瓜切块，放入微波炉中高火5分钟使之变熟。3·南瓜捣成泥备用。4锅中做水，水大开后下入小米。5·等锅中小米粘稠后下入南瓜泥。

4、方法/步骤 先将南瓜去皮和内籽后，洗净切成片状备用。淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分。将米及南瓜块置入锅中，加入适量水。先用猛火煮，然后改用中火，不断搅拌，并用勺子将蓝瓜捣碎，直至米粒和蓝瓜完全烂熟。

5、【材料】老南瓜，小米，枸杞 做法一：南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。加入枸杞，拌匀后再煮几分钟即可。

破腹产能吃小米南瓜粥

1、还是小米粥比较好吧。易消化易吸收。南瓜粥相对来说太甜，不管是顺产还是剖腹产都会有伤口，还可能会有炎症，太甜的东西会加重炎症，影响伤口的愈合。红糖水也不宜喝太多。

2、产后是可以吃南瓜粥的。因为南瓜粥易于消化，而且含有非常多的维生素，可以补充产妇的营养缺失，对于产奶也有一定的帮助。如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。

3、刚剖腹产完的产妇吃各类小米粥比如山药小米粥，南瓜小米粥，还可以吃红豆粥，糯米粥等。

4、产后是可以吃南瓜粥的。因为南瓜粥易于消化，而且含有非常多的维生素，可以补充产妇的营养缺失，对于产奶也有一定的帮助。

5、不过，如果产妇的身体有炎症或是伤口，最好就不要吃了，因为南瓜本身是发物，吃多了不利于伤口的好转。这时候我们会建议吃小米粥，会更利于身体的好转。

6、产妇的体质比较虚弱，而小米南瓜粥容易消化，对产妇来说还是比较好的，只要将味道调得清淡一些就好了。无论是小米还是南瓜，其包含的多种维生素也有助于产后妈妈身体恢复健康，还有助于及时回奶。

南瓜粥的做法

将南瓜去皮，切成小块。 大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水。 将南瓜块加入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟。 加入适量冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖溶化。 继续煮5分钟，即可关火。

大米南瓜粥的做法如下：取大米100克倒入碗中，加水直至没过大米，淘洗浸泡20分钟。另取锅加入清水5升，倒入大米，倒入南瓜条100克。大火煮5分钟，加盖焖煮20分钟。煮熟盛碗即可享用。

宝宝发烧可以和南瓜粥的，南瓜粥煮的时间长一点，最好煮成南瓜糊，吃起来比较好主料南瓜200克 大米60克 糯米20克辅料水650克做法60克大米加20克糯米。把米放进小碗里，加水清洗2至3遍。

南瓜粥产后能喝吗能不能吃

可以。原料：南瓜一斤半，大米六两。 做法： 先将南瓜去皮洗净切成块状备用。 淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。

南瓜是一种比较温和的食物，不具**性，而且具有催*的功效，产妇在坐月子期间可以适当的吃一些南瓜。最好将南瓜做成南瓜粥，因为此时产妇的身体比较虚弱，多吃一些流食有助于营养的吸收，对于缓解身体虚弱也有好处。

还是小米粥比较好吧。易消化易吸收。南瓜粥相对来说太甜，不管是顺产还是剖腹产都会有伤口，还可能会有炎症，太甜的东西会加重炎症，影响伤口的愈合。红糖水也不宜喝太多。

可以的，南瓜有补中益气，解毒杀虫，降糖止渴之功效，适合产后服用，产后不要马上和鸡汤猪蹄汤等油腻的汤类，主要是因为产后胃肠功能还没有恢复，不宜消化，产后还要注意产后肥胖，可以吃产复欣丸试试。

产后恢复是每个妈妈都需要面对的问题，而南瓜粥则是一种营养丰富的食品，对妈妈们的身体恢复大有裨益。但是，喝南瓜粥也有一些小窍门需要注意哦。选择新鲜南瓜新鲜的南瓜才能保证营养成分的完整，为妈妈们的身体提供更多能量。

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