榆钱熬玉米粥的做法和功效

榆钱熬玉米粥做法：将榆钱洗净、玉米面、大米洗净，放入锅中加水，大火煮开后转小火煮至玉米面和榆钱熟透，即可食用。

榆钱熬玉米粥功效：清热解毒、健脾益胃、补中益气、安神助眠、美容养颜。

榆钱熬玉米粥的具体做法

• 准备材料：榆钱100克、玉米面50克、大米50克、水1000毫升
• 将榆钱洗净，去掉杂质
• 将玉米面、大米洗净
• 将榆钱、玉米面、大米放入锅中，加水1000毫升
• 大火煮开后转小火煮至玉米面和榆钱熟透
• 即可食用

榆钱熬玉米粥的功效

• 清热解毒：榆钱性凉，味甘，具有清热解毒的功效，可用于治疗风热感冒、咽喉肿痛、口舌生疮等症。
• 健脾益胃：玉米面性平，味甘，具有健脾益胃的功效，可用于治疗脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症。
• 补中益气：大米性平，味甘，具有补中益气的功效，可用于治疗气虚乏力、体倦神疲等症。
• 安神助眠：榆钱中含有挥发油，具有安神助眠的功效，可用于治疗失眠、多梦等症。
• 美容养颜：榆钱中含有丰富的维生素C，具有美容养颜的功效，可用于治疗皮肤粗糙、黄褐斑等症。