淮北南瓜山药粥的做法（山药南瓜粥怎么做最养脾胃）

南瓜跟山药怎么做粥南瓜山药粥怎么做好吃

1、步骤一：大米适量洗净淘洗干净。步骤二：南瓜去皮切块。步骤三：淮山去皮切块后浸泡在清水中。步骤四：把洗净的大米倒入锅中。步骤五：把南瓜倒入锅中。步骤六：山药沥干水分倒入锅中。步骤七：加入足量煮粥的水。

2、做法 第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。第二步用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。第三步取米饭加入高汤500-600ml炖煮，开锅后转小火慢慢炖30分钟。

3、主料：粳米（50克）。辅料：山药（30克）、南瓜（30克）。调料：盐（2克）。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。山药去皮洗净，切成小块。南瓜洗净，切成小丁。

南瓜山药粥的做法

1、步骤一：大米适量洗净淘洗干净。步骤二：南瓜去皮切块。步骤三：淮山去皮切块后浸泡在清水中。步骤四：把洗净的大米倒入锅中。步骤五：把南瓜倒入锅中。步骤六：山药沥干水分倒入锅中。步骤七：加入足量煮粥的水。

2、准备半杯米、一截山药、半个南瓜。山药去皮洗净切小段儿，南瓜去皮切块。大米洗净放入锅内 加水适量，放入山药和南瓜，大火烧开。盖子虚掩，转小火熬煮（水要一次加足，不要中途再加水）。

3、第一步，先将大米提前用水泡发半小时。第二步，将南瓜与山药切成适宜大小的丁。第三步，将浸泡后的大米与南瓜山药丁及清水一块放入锅中。第四步，水开后用勺子搅动一下，防止粘锅。

4、第一步：南瓜和山药先要去皮，然后切成小块。第二步：红枣洗净后用水浸泡。第三步：大米淘洗干净后，烧开一锅水将大米放入开始煮粥。第四步：粥烧开后将南瓜和红枣一起放进去再煮开。

5、南瓜 适量 步骤 大米小米淘洗干净，加水放入锅中，大火烧开，转小火慢熬，将米熬至黏稠，熬出米油即可。将南瓜，山药洗净，南瓜去皮切厚片，山药掰一段，鸡蛋洗净一同放入蒸锅。

山药南瓜粥的做法

1、可以，淮山南瓜粥做法如下：主料：大米50g、南瓜100g、山药50g 辅料：油适量、盐适量 步骤一：大米适量洗净淘洗干净。步骤二：南瓜去皮切块。步骤三：淮山去皮切块后浸泡在清水中。步骤四：把洗净的大米倒入锅中。

2、第一步：南瓜和山药先要去皮，然后切成小块。第二步：红枣洗净后用水浸泡。第三步：大米淘洗干净后，烧开一锅水将大米放入开始煮粥。第四步：粥烧开后将南瓜和红枣一起放进去再煮开。

3、山药南瓜粥的食用须知：山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱**物同服。南瓜：南瓜不宜与羊肉、虾同食；与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒；与鹿肉同食可导致死亡；南瓜也不宜与富含维C的食物同食。

4、做法：准备食材，铁棍山药一根，小米150克，南瓜150克。山药洗净去皮，切滚刀块放入清水中备用，南瓜切小方块备用。锅里加两千克水，开火加热，把铁棍山药，南瓜加入锅中。盖上锅盖。

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