五谷豆浆花式做法（五谷豆桨的做法大全）

五谷杂粮豆浆做法??

将黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。功效：滋补**、益精明目、增强免疫能力。

做法：将干黄豆预先泡好；２.将泡好的黄豆洗净放入杯体中，然后加入燕麦核桃，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好核桃燕麦豆浆 豆豆品种及作用：蚕豆：益气健脾，利湿消肿。

步骤：将红豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米浸泡6个小时；然后将泡好的豆类、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中；加适量冷水，启动豆浆机煮20分钟即熟，加糖调味即可。

五谷杂粮豆浆的配料包括：黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。做制作方法如下：第一步：先将制作豆浆的原料提前浸泡。第二步：将浸泡过的五谷原料用水冲洗干净。

五谷杂粮豆浆的营养价值 五谷豆浆营养丰富，易于人体消化吸收。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和*脂，还含有维生素BB2能够补充人体所需的多种维生素以及纤维素，提高自身免疫力。

豆浆做法大全花式豆浆做法介绍

1、制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到黏稠状。

2、五款自制美味豆浆1 枸杞豆浆 用料： 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法：将黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

3、做法：准备好材料南瓜去皮，去籽后洗净切成片。板栗去掉外面的膜洗净后切成小块，黄豆冲洗干净。把准备好的食材分别放入破壁机中，食材和水按1：6的比例加入1200毫升的清水。

4、做法：黄豆提前泡一晚上，与切碎的苹果一同倒入豆浆机，加入清水，启动功能键即可。五谷豆浆 食材配比：红豆10g、绿豆10g、黄豆10g、燕麦片10g、大米10g、黑米10g。做法：所有豆类提前泡发，大米、黑米、燕麦淘洗干净。

5、制法：将黄豆浸泡6—16小时，备用；将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。功效：滋*润燥、宽中和脾、利水下气。

花样豆浆的做法大全

1、板栗南瓜豆浆 材料：南瓜250克，板栗4个，黄豆25克，蜂蜜适量南瓜250克，板栗4个，黄豆25克。做法：准备好材料南瓜去皮，去籽后洗净切成片。板栗去掉外面的膜洗净后切成小块，黄豆冲洗干净。

2、红枣枸杞豆浆 用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。作用：补虚益气、安神补*、改善心肌营养、防治心血管疾病。

3、制法：将黄豆浸泡6—16小时，备用；将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。功效：滋*润燥、宽中和脾、利水下气。

4、制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：润肤，盒肺气、补虚。

五谷豆浆的30种做法

将五种豆类浸泡6-16小时，备用，将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

原料：干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。做法：将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。

将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

常见的豆浆的10种制作方法 黄豆浆 用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增*汁。建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

做法：黄豆泡一晚，花生、红枣弄碎一些，所有食材备好后，一起放入豆浆机中，加入牛奶和水，按下五谷豆浆键即可。

有助于孩子长高的五谷豆浆

1、苹果香蕉豆浆 食材：黄豆20克，香蕉1个，苹果半个。做法：香蕉去皮、苹果去皮去核，切成小块。黄豆预先洗净，泡发2小时以上。苹果、香蕉、黄豆一起放入豆浆机内，选择“果蔬豆浆”模式，进行制作。

2、有助于孩子长高的五谷豆浆1 第一款：营养核桃黑芝麻花生豆浆 食材：核桃、花生、黑芝麻 做法： 准备好食材，破壁机清洗干净，接入规定水位的水量，将所有食材放入破壁机，接通电源按豆浆键开始搅打。

3、、栗子燕麦豆浆材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。

4、以下是几种有助于小孩长高的五谷杂粮：小米：小米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和钙、铁等矿物质，能够促进骨骼生长和发育。

5、可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。增高食物2：鸡蛋一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。

6、自制低糖五谷豆浆，将油条换成更有营养的饺子、蛋饼等。

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