营养海鲜粥的做法大全（海鲜粥海鲜粥的做法大全简单）

海鲜粥的做法大全简单

燕麦海鲜粥 备好燕麦、鱿鱼、虾仁、洋葱、高汤、奶油、大蒜、盐和黑胡椒粒。将燕麦直接处理后洗好备用，鱿鱼和大虾处理干净，放入锅中烫煮后捞出。锅中加奶油直接将大蒜和洋葱爆香了，加高汤烧煮，将燕麦下锅煮开了。

鱿鱼+海参+对虾 食材准备主料：稻米（200克）、青鱼（150克）、虾仁（150克）、鱿鱼（鲜）（100克）、海参（水海鲜粥浸）（100克）、大葱（10克）、姜（10克）、盐（8克）、白砂糖（5克）、胡椒粉（5克）。

先用色拉油、胡椒粉、鸡粉腌制，待粥煲开5分钟才调入盐、几滴料酒和一点蕉芋粉。用1比1的米和水，加点油煮粥，水开后需时15分钟，其间要不断搅拌。

用料：大米1杯、对虾300克、鱿鱼300克、蛤蜊300克。辅料：冬菜30克、虾米30克。调料：食盐5克、葱1棵、姜10克、香菜1棵、胡椒粉半勺、水1800毫升。大米淘洗干净后浸泡半小时。

食材：白粥、花蟹、沙虾、葱、精盐、麻油、生油。将蟹洗净斩件及将虾洗净，并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱急冻10分钟备用。将葱、芫茜、冲菜或冬菜洗净切碎备用。

姜切丝，葱切末，大米加水煮成米粒开花开始变得粘稠的程度。粥内加少许油搅匀，加入蛏子，墨鱼，加入鲜带子，梭子蟹，花蛤，基围虾，姜丝，葱花，搅拌匀，煮至海鲜变色，熟透，加入适量盐，加入少许白胡椒粉，搅匀即可。

最家常的海鲜粥

1、虾肉清洗干净，切小段待用。热锅倒油，爆香姜片后倒入虾翻炒，炒至变色后调入适量料酒和生抽。炒至完全熟透后盛出倒入深碗中。倒入米饭和开水搅拌均匀，放入电饭煲按粥功能。

2、食材：白粥、花蟹、沙虾、葱、精盐、麻油、生油。将蟹洗净斩件及将虾洗净，并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱急冻10分钟备用。将葱、芫茜、冲菜或冬菜洗净切碎备用。

3、先用色拉油、胡椒粉、鸡粉腌制，待粥煲开5分钟才调入盐、几滴料酒和一点蕉芋粉。用1比1的米和水，加点油煮粥，水开后需时15分钟，其间要不断搅拌。

4、等煮到个人觉得喜欢的粥的粘稠度，就可以倒入蛤仔，花菇丝，继续小火煮至蛤仔开口就可以了；撒上葱花，胡椒粉，按照个人口味调入盐。

5、制作步骤：将蟹洗净斩件及将虾洗净并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱急海鲜粥冻10分钟备用。将葱、芫茜、冲菜或冬菜洗净切碎备用。白粥制法：先将淘洗干净的米，用生油（最好用猪油）和精盐适量拌匀腌制约15分钟。

6、海鲜粥 材料 鲷鱼片...30g 虾仁... 20g 葱、姜...少许 哈蜊（壳）...40g 米...1/4杯 作法 虾仁去泥肠，洗净后从中片开。鲷鱼切小片，哈蜊泡水吐沙，葱、姜切细末。虾仁、鱼片沸水川烫备用。

海鲜粥的做法

燕麦海鲜粥 备好燕麦、鱿鱼、虾仁、洋葱、高汤、奶油、大蒜、盐和黑胡椒粒。将燕麦直接处理后洗好备用，鱿鱼和大虾处理干净，放入锅中烫煮后捞出。锅中加奶油直接将大蒜和洋葱爆香了，加高汤烧煮，将燕麦下锅煮开了。

展开全部 虾仁粥 食材： 鲜虾，大米，胡萝卜，香菇，玉米粒，青菜，葱段，姜丝。 做法： 大米泡半小时，胡萝卜切丁，香菇切片，青菜切碎，鲜虾去头剥壳去虾线，虾头备用，虾仁加盐、胡椒粉、料酒抓匀腌制15分钟。

大米200克 瑶柱5克 牡蛎3克 虾干5克 辅料others 葱2克 姜2克 油2克 盐2克 瑶柱虾干粥的做法 步骤step 1 将虾干、瑶柱、牡蛎一起入碗浸泡在清水中10分钟。步骤step 2 大米淘洗干净后，放入锅内。

什锦海鲜粥鲜味十足，再加上营养的胡萝卜碎和杏鲍菇丁，鸡肉碎炒香熬粥，早餐喝特别合适。

海鲜粥的煮法

g鲜虾，总牙签挑去虾线，去掉虾头不扔，虾尾剥壳，虾仁+1勺葱白沫+10根姜丝+1勺料酒+半勺白胡椒粉抓匀，常温腌制20分钟以上。

燕麦海鲜粥 备好燕麦、鱿鱼、虾仁、洋葱、高汤、奶油、大蒜、盐和黑胡椒粒。将燕麦直接处理后洗好备用，鱿鱼和大虾处理干净，放入锅中烫煮后捞出。锅中加奶油直接将大蒜和洋葱爆香了，加高汤烧煮，将燕麦下锅煮开了。

什锦海鲜粥鲜味十足，再加上营养的胡萝卜碎和杏鲍菇丁，鸡肉碎炒香熬粥，早餐喝特别合适。

第1步、**和虾仁切好待用，热锅下油，油烧热后把葱段和姜丝放进去下**丁和虾仁翻炒。米饭加水煮开，加入翻炒好的料，继续烧十分钟左右。第2步、准备好芹菜和葱花点缀用。

做法：大米泡半小时，胡萝卜切丁，香菇切片，青菜切碎，鲜虾去头剥壳去虾线，虾头备用，虾仁加盐、胡椒粉、料酒抓匀腌制15分钟。起锅热少许油放入葱段和虾头煸出红油，加入足量清水煮开后捞出虾头和葱段。

天气逐渐炎热，大人和宝宝都没有胃口，此时来一碗鲜香又补钙的海鲜粥，宝宝一定会食欲大开的 原料：鲜虾、蛤蜊、梭子蟹、大米、芹菜、料酒、盐、生姜。

在家如何做海鲜粥

1、第1步、**和虾仁切好待用，热锅下油，油烧热后把葱段和姜丝放进去下**丁和虾仁翻炒。米饭加水煮开，加入翻炒好的料，继续烧十分钟左右。第2步、准备好芹菜和葱花点缀用。

2、材料：稠粥1碗，辽参1只，大虾2只，扇贝3只，小鱼肚适量，油菜心2棵，姜末少许。调料：精盐味精各1/3小勺，白糖绍酒各1/2小勺，高汤2杯。做法：辽参小鱼肚分别泡回软切段，大是去皮去沙线，扇贝油菜心焯水烫透。

3、海鲜粥 将葱、芫茜、冲菜或冬菜洗净切碎备用。白粥制法：先将淘洗干净的米，用生油（最好用猪油）和精盐适量拌匀腌制约15分钟。加水适量熬成白粥。放入蟹和虾慢火煮约7分钟。

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