银耳雪燕红枣的做法功效
银耳雪燕红枣的做法功效: 银耳雪燕红枣汤是一款滋补养颜、清热润肺的甜品,具有美容养颜、补气益血、滋阴润肺、清热解毒、止咳化痰、补血益气的功效。
食材用料:
银耳 10克雪燕 10克红枣 10颗枸杞 10克冰糖 适量水 1000毫升健康功效:
美容养颜:银耳和雪燕中含有丰富的胶原蛋白,能帮助肌肤保持弹性和光泽,减少皱纹的产生,使皮肤更加细腻光滑。补气益血:红枣和枸杞都具有补气益血的功效,能帮助改善气血不足引起的脸色苍白、头晕目眩、乏力等症状。滋阴润肺:银耳和雪燕都具有滋阴润肺的功效,能帮助缓解肺燥引起的咳嗽、气喘、咽喉疼痛等症状。清热解毒:银耳和雪燕都具有清热解毒的功效,能帮助排出体内的毒素,改善皮肤粗糙、痘痘等症状。止咳化痰:银耳和雪燕都具有止咳化痰的功效,能帮助缓解咳嗽、痰多等症状。补血益气:红枣和枸杞都具有补血益气的功效,能帮助改善气血不足引起的脸色苍白、头晕目眩、乏力等症状。详细做法步骤:
将银耳和雪燕分别用清水浸泡2小时。将红枣去核,枸杞洗净。将银耳、雪燕、红枣、枸杞和冰糖一起放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮30分钟。直到银耳和雪燕煮至软烂,汤汁变得浓稠即可。银耳雪燕红枣汤是一款滋补养颜、清热润肺的甜品,具有美容养颜、补气益血、滋阴润肺、清热解毒、止咳化痰、补血益气的功效。银耳雪燕红枣汤的做法简单,只需将银耳、雪燕、红枣、枸杞和冰糖一起煮30分钟即可。银耳雪燕红枣汤是一款非常适合女性饮用的甜品,可以帮助女性保持青春靓丽。
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