小米南瓜粥鸡大腿做法视频（鸡汤南瓜小米粥的做法）

小米南瓜粥怎么煮好吃又营养

1、小米清洗干净，提前浸泡3小时左右。南瓜去掉外面的硬皮，切成小块。取锅具放入泡好的小米和切好的南瓜块，加水没过食材，大火烧开，中小火熬煮。煮至南瓜能用筷子扎透，汤汁浓稠后关火。

2、步骤：主料：南瓜250克、小黄米100克。 辅料：枸杞20克。把板栗南瓜洗洗去皮去籽，切大小一样的块，这样好一起煮熟。

3、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。

4、试试这款营养丰富、口感极佳的小米南瓜粥吧全面营养支持小米南瓜粥健脾和中，益*气，为产后妈妈提供全面营养支持。易消化小米南瓜粥适合产后虚弱的体质，易消化，轻松恢复肠胃功能。

5、小米南瓜粥是一款营养丰富、美味可口的宝宝辅食。南瓜的甘甜与小米的香醇完美结合，不仅能增强宝宝的食欲，还有助于宝宝健康成长。本文将为您介绍制作小米南瓜粥的详细步骤和营养小贴士。

南瓜可以煮小鸡腿吗

食材：鸡腿（已清洗焯水）、南瓜（已清洗切块）、香葱 第二步 将已焯好的鸡腿下入高压锅中，加入一些清水。第三步 加适量的料酒。第四步 接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。

再放入鸡腿肉闷煮10分钟后，将南瓜块也放入砂锅中，盖上锅盖闷煮到南瓜熟透、软烂。南瓜只要煮到以筷子可以轻轻的**即可。

鸡腿在买的时候就给剁好了小块的，回家用水泡上，泡出血水。半个南瓜切块。葱姜蒜切好备用。锅里倒油，炒控干水的鸡腿。加两汤匙料酒，一汤匙生抽翻炒。

鸡腿 两个 青圆南瓜 半个 蒜籽 十粒 姜片 五片 干红辣椒 十个 料酒 一汤匙 生抽 一汤匙 老抽 一汤匙 盐 一汤匙 十三香 一茶匙 味精 半茶匙 方法/步骤 鸡块焯水过凉备用。青南瓜切块。

叨叨一下：1，南瓜连皮一起炖就可以，不要去掉外皮，避免长时间炖煮后南瓜化在汤汁里，操作前一定要把南瓜皮清洗干净。2，鸡腿切块后要必须先焯出血沫，这样炖出来的鸡汤不影响外观，看着清亮更有食欲。

南瓜和鸡肉能一起吃，具体做法如下：食材：南瓜，鸡腿排、油、盐、酱油、葱。

小米粥炖鸡的做法谁知道啊

肉小米粥的做法 用料： 鸡腿肉或鸡胸肉二两（净）。 小米二两。 糯米一两。 珍珠米一两。 盐适量。做法： 将鸡腿去皮去骨后剁茸。

把100g大米浸泡半小时以上淘出备用。鸡腿冷水入锅，大火烧开。撇去浮沫，3-5分钟捞出鸡腿冷水洗净备用。把1L清水倒入锅里煮开。 请根据吃粥习惯调整。红枣洗净，切半后去核，倒入锅中。

鸡粉2克来调味，随着煮制的时间越来越长，小米粥会慢慢煮至粘稠，这个时候要用勺子搅动避免糊底~第四步：出锅—出锅前放入准备好的芹菜叶，芹菜叶倒入锅内 搅几下就熟了，关火 把小米粥倒在盆中就能上桌食用了。

此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效。

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