当前位置：首页 > 美食攻略 > 正文内容

银耳莲子梨百合汤的做法和功效

2024-09-14 08:55:03美食攻略1

银耳莲子梨百合汤的做法：将银耳、莲子、百合洗净，梨切块，与水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮至银耳、莲子、百合软烂，即可食用。

银耳莲子梨百合汤的功效：滋阴润肺、清热降火、养颜美容、改善睡眠、提高免疫力等。

银耳莲子梨百合汤的做法

准备食材：银耳1朵、莲子20克、百合20克、梨1个、冰糖适量、水适量。

将银耳、莲子、百合洗净，梨切块。

将银耳、莲子、百合、梨块放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮至银耳、莲子、百合软烂。

加入适量的冰糖，煮至冰糖融化即可食用。

滋阴润肺：银耳、莲子、百合都具有滋阴润肺的功效，可以帮助缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

清热降火：梨具有清热降火的作用，可以帮助缓解口干舌燥、烦躁不安等症状。

养颜美容：银耳、莲子、百合都含有丰富的胶质，可以帮助滋养肌肤，使肌肤更加细腻光滑。

改善睡眠：银耳、莲子、百合都具有安神静心的作用，可以帮助改善睡眠质量。

提高免疫力：银耳、莲子、百合都含有丰富的营养物质，可以帮助提高免疫力，增强抵抗力。

银耳莲子梨百合汤不宜与寒凉的食物同食，如绿豆、苦瓜等。

银耳莲子梨百合汤不宜空腹食用，以免引起肠胃不适。

银耳莲子梨百合汤不宜过量食用，以免引起消化不良。

本网站文章仅供交流学习 ,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知，我们将立即删除. 邮箱jdapk@qq.com

分享给朋友：

返回列表