银耳梨子羹的功效

银耳梨子羹是一款具有滋补养颜、润肺止咳等功效的甜品，它以银耳、梨子和冰糖为主要食材，具有丰富的营养价值。银耳是一种著名的滋补品，含有丰富的胶质，具有滋阴润肺、补气养血等功效；梨子具有润肺止咳、清热生津等功效；冰糖具有补中益气、和胃润肺等功效。三者结合，不仅美味可口，而且具有良好的养生功效。

食材用料：

• 银耳10克
• 梨子1个
• 冰糖适量
• 水适量

健康功效：

• 滋补养颜：银耳含有丰富的胶质，具有滋阴润肺、补气养血等功效，梨子具有润肺止咳、清热生津等功效，冰糖具有补中益气、和胃润肺等功效。三者结合，具有良好的滋补养颜功效。
• 润肺止咳：银耳具有滋阴润肺的功效，梨子具有润肺止咳的功效，冰糖具有补中益气、和胃润肺的功效。三者结合，具有良好的润肺止咳功效。
• 清热生津：梨子具有清热生津的功效，冰糖具有补中益气、和胃润肺的功效。三者结合，具有良好的清热生津功效。

详细做法步骤：

1. 银耳用温水泡发，洗净后撕成小朵。
2. 梨子去皮去核，切成小块。
3. 将银耳、梨子和适量的水放入锅中，大火煮沸后转小火煮至银耳软糯。
4. 加入适量的冰糖，继续煮至冰糖融化即可。

银耳梨子羹是一款具有滋补养颜、润肺止咳等功效的甜品，它以银耳、梨子和冰糖为主要食材，具有丰富的营养价值。银耳含有丰富的胶质，具有滋阴润肺、补气养血等功效；梨子具有润肺止咳、清热生津等功效；冰糖具有补中益气、和胃润肺等功效。三者结合，不仅美味可口，而且具有良好的养生功效。