银耳梨枸杞汤的功效做法

银耳梨枸杞汤具有润肺止咳、滋阴养颜、补中益气的功效。做法是将银耳、梨、枸杞洗净，银耳泡发后撕成小朵，梨去皮切块，枸杞用温水浸泡。将银耳、梨、枸杞放入锅中，加水煮沸后转小火煮1小时左右，至银耳汤浓稠即可。

银耳梨枸杞汤的功效

1、润肺止咳：银耳具有润肺止咳的功效，适用于肺燥咳嗽、干咳少痰等症。梨也有润肺止咳的功效，两者搭配，止咳效果更佳。

2、滋阴养颜：银耳含有丰富的胶质，具有滋阴养颜的功效，可以使皮肤光滑细腻，延缓衰老。梨也有滋阴养颜的功效，两者搭配，滋阴养颜效果更好。

3、补中益气：枸杞具有补中益气的功效，适用于气血虚弱、体质虚弱等症。银耳也有补中益气的功效，两者搭配，补中益气的效果更佳。

银耳梨枸杞汤的做法

1. 将银耳、梨、枸杞洗净。
2. 银耳泡发后撕成小朵。
3. 梨去皮切块。
4. 枸杞用温水浸泡。
5. 将银耳、梨、枸杞放入锅中。
6. 加水煮沸后转小火煮1小时左右。
7. 至银耳汤浓稠即可。

银耳梨枸杞汤的注意事项

1、银耳汤不宜与海鲜同食，以免引起腹泻。

2、银耳汤也不宜与酸性食物同食，以免降低银耳的营养价值。

3、银耳汤不宜与寒凉食物同食，以免引起腹泻。

4、银耳汤不宜空腹饮用，以免引起肠胃不适。

银耳梨枸杞汤具有润肺止咳、滋阴养颜、补中益气的功效。做法是将银耳、梨、枸杞洗净，银耳泡发后撕成小朵，梨去皮切块，枸杞用温水浸泡。将银耳、梨、枸杞放入锅中，加水煮沸后转小火煮1小时左右，至银耳汤浓稠即可。