银耳红枣梨子汤的功效做法

银耳红枣梨子汤具有润肺止咳、美容养颜、清热解毒、补气养血等功效。银耳含有丰富的胶质，能滋阴润肺，红枣含有丰富的维生素C，能补气养血，梨子含有丰富的膳食纤维，能清热解毒。将这三者一起煮汤，具有很好的润肺止咳、美容养颜、清热解毒、补气养血的功效。

银耳红枣梨子汤的做法：

1. 准备食材：银耳1朵、红枣10颗、梨子1个、冰糖适量。
2. 银耳的处理：将银耳放入温水中浸泡2小时，泡发后撕成小朵。
3. 红枣的处理：将红枣清洗干净，去核。
4. 梨子的处理：将梨子清洗干净，去皮去核，切成小块。
5. 煮汤：将银耳、红枣、梨子一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮1小时。
6. 加入冰糖：在汤中加入适量的冰糖，继续煮10分钟即可。

银耳红枣梨子汤的功效：

• 润肺止咳：银耳含有丰富的胶质，能滋阴润肺，红枣含有丰富的维生素C，能补气养血，梨子含有丰富的膳食纤维，能清热解毒。将这三者一起煮汤，具有很好的润肺止咳、美容养颜、清热解毒、补气养血的功效。
• 美容养颜：银耳含有丰富的胶质，能滋阴润肤，红枣含有丰富的维生素C，能抗氧化，梨子含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，排毒养颜。将这三者一起煮汤，具有很好的美容养颜、延缓衰老的功效。
• 清热解毒：梨子含有丰富的膳食纤维，能清热解毒，红枣含有丰富的维生素C，能抗氧化，银耳含有丰富的胶质，能滋阴润肺。将这三者一起煮汤，具有很好的清热解毒、预防感冒的功效。
• 补气养血：红枣含有丰富的维生素C，能补气养血，银耳含有丰富的胶质，能滋阴润肺，梨子含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，吸收营养。将这三者一起煮汤，具有很好的补气养血、调理气血的功效。

银耳红枣梨子汤是一种很好的养生汤品，具有润肺止咳、美容养颜、清热解毒、补气养血等功效。经常食用，对身体有益。