海参猪肉粥的家常做法（海参猪肉粥的家常做法视频）

海参淮山瘦肉粥的做法

1、海参用清水浸软清洗干净。在热水中氽一氽水捞起再用冷水冲干净（可以令海参口感爽滑）海参切片备用，鲜淮山切片备用。瓦煲中放入姜片、海参、淮山一起煮沸。取半杯米淘洗干净，米中加入少许生抽拌匀。

2、将泡发处理好的海参切成如图状，不要切太大也不要太小，适中即可，如果家里宝宝小，可以稍微切小点。

3、准备食材：海参、瘦猪肉、淮山、杞子、冬菇、姜。海参已经发泡好，只需清洗切块即可、瘦猪肉切块、姜切片、冬菇发泡好、杞子与淮山清洗沥干水分即可。瘦猪肉放入凉水大火煮沸片刻。过冷河长备用。

4、淮山去皮切片：将淮山去皮，切成厚片或者条状，这样更容易炖煮入味。去皮时可以戴上手套，以免手部过敏。瘦肉处理：瘦肉切块，用冷水浸泡去血水，然后捞出沥干。可以用开水焯一下，去除血沫和杂质，使炖汤更清澈。

5、海参瘦肉粥 主料：糯米70g、大米80g、海参2条、瘦肉50g、海珍汤1包、香菜适量 辅料：油适量、盐适量、胡椒粉适量、先抽适量、料酒适量 步骤：准备好食材。海参用纯净水提前一个晚上浸泡好。

6、海参炖瘦肉做法一 准备食材：海参、瘦猪肉、淮山、杞子、冬菇、姜。海参已经发泡好，只需清洗切块即可、瘦猪肉切块、姜切片、冬菇发泡好、杞子与淮山清洗沥干水分即可。瘦猪肉放入凉水大火煮沸片刻。

食谱:海参瘦肉白果粥的做法

1、用料：大米、发泡好的海参、白果、骨头汤、瘦肉、红辣椒少许 做法：大米洗净，泡两小时后沥干水分备用。白果去壳，去薄膜，洗净备用，海参切段备用。

2、海参瘦肉白果粥 原料：大米一杯， 水九杯， 骨头汤一杯， 白果10个， 海参（淡干海参）两只，肉适量，红椒碎适量。

3、·操作：（1）海参洗净，切丝，猪瘦肉洗净，切丝；红枣（去核）洗净 （2）把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2￣3小时，调味供用。海参用清水浸软清洗干净。

4、海参瘦肉白果粥 食材：大米一杯、水九杯、骨头汤一杯、白果10个、海参两只、肉适量。

5、海参白果粥。做法：首先将骨头汤中加入适量的水并且煮沸，再倒入适量的大米，用大火烧开煮沸，然后换成小火煮15分钟左右，此时可以往锅中加入白果和海参还有后腿骨肉，换成中火煮15分钟左右，煮的时候应该不断的搅拌。

即食海参的家常做法有哪些(营养食谱)

海参放入姜、葱、开水内煮5分钟，除去内脏洗净，滴干。瘦肉切丝，加入调味料拌匀，泡嫩油待用。白菜洗净，以油、盐、水灼熟围于碟边。

即食海参正确吃法：开袋即食、海参小米粥、凉拌海参。开袋即食 即食海参的第一个推荐吃法就是开袋即食，因为这样吃起来是原汁**的，也是最省事的。

冰糖炖海参 材料：主料：即食海参50克 调料：冰糖20克，枸杞，银耳 做法：将海参泡发，泡发好后将海参放入锅中煮。等海参煮软时，加入枸杞、银耳、冰糖再煮5-10分钟即可。

即食海参的常见吃法：海参小米粥：在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这种吃法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。

海参搭配什么煲粥效果好呢?

海参炖汤几种常见的搭配建议： 将海参与排骨一起炖汤。 将海参与鸡肉一起炖汤，适合冬季进补。 将海参与银耳一起炖汤，适合夏季饮用。 将海参与小米一起煮粥。

小白菜，芹菜都可以。海参干贝粥的做法 用料：大米，海参，小白菜，芹菜。

海参小米粥的做法：每天早餐吃1枚海参，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。在做海参粥前，先把米粥熬好，粥的材料可以依个人喜好选择，小米或者普通的大米熬至烂熟。

海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。

海参粥的家常做法

1、准备好所需的食材。小米淘洗干净后（不要淘洗次数太多，最多2遍），提前浸泡30-60分钟，然后放入锅中加热水煮至浓稠开花（水米的比例很重要要，一般5：1是比较理想的）。将即食海参洗净。可切小块也可不切。

2、活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40分钟至软烂，切条待用；小米洗净，用鸡汤煲成粥；将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。做法三 材料：小米80克、海参2个、白菜一片、葱少许、姜少许。

3、你可以每天早上或者晚上熬点海参粥喝，在做海参粥前，先把先把米粥熬好，粥的材料最好是碎米，或者普通的大米熬至烂熟。选好海参然后把选好的海参切碎，这里插一句，海参的选择也要注意，否则营养价值也会打折扣的。

4、海参皮蛋瘦肉粥的用料：大米80g、皮蛋2个、瘦肉80g、海参2只、水1kg、姜丝5g、盐半匙、料酒半匙、鸡精半匙。 海参皮蛋瘦肉粥的做法： 步骤1：准备好食材。 步骤2：大米洗净后，在放了两三滴芝麻油的水中浸泡三至四个小时。

5、备好所用食材。将小米用清水泡一下。将泡好的小米控水加至在电饭煲里。加入事先炖好的鸡汤。选择煮粥模式将小米粥煮好。在小汤锅里加清水及姜片煮开。将泡发好的海参下锅煮二分钟。

皮蛋瘦肉粥可以放海参吗

1、海参皮蛋瘦肉粥的用料：大米80g、皮蛋2个、瘦肉80g、海参2只、水1kg、姜丝5g、盐半匙、料酒半匙、鸡精半匙。海参皮蛋瘦肉粥的做法：步骤1：准备好食材。步骤2：大米洗净后，在放了两三滴芝麻油的水中浸泡三至四个小时。

2、皮蛋瘦肉粥可以放海参，做法如下：准备食材。大米洗净后，在放了两三滴芝麻油的水中浸泡三至四个小时。养生壶加入1000ML水启动烧水模式至水沸自动断电。将泡好的米捞出，倒入养生壶中，启动养生汤模式。

3、材料：大米50克，海参20克 操作：将发好的海参洗净切成小块，与大米一起高火15分钟煮成粥即可。

4、皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜可口，黑白相间。

5、皮蛋瘦肉粥：用料： 一小杯米， 两个皮蛋， 大约半磅里脊， 小葱， 姜， 盐步骤：1， 冷水下米煮粥， 同时把里脊切碎， 越碎越好， 加料酒、姜片和盐渭上。2， 皮蛋剥皮， 不切。 粥锅水开下整皮蛋跟着一块煮。

6、大米 大米是皮蛋瘦肉粥的主要食材。

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