薏米水功效做法大全及禁忌
薏米水功效
* 祛湿健脾:薏米具有健脾祛湿的作用,能帮助去除体内的湿气,改善脾胃运化功能,从而缓解腹胀、腹泻等症状。* 美白养颜:薏米中含有丰富的维生素E和B族维生素,能帮助滋润肌肤,淡化色斑,使皮肤白皙光滑。* 清热解毒:薏米具有清热解毒的作用,能帮助去除体内的毒素,改善痘痘、痤疮等皮肤问题。* 减肥消脂:薏米中含有丰富的膳食纤维,能帮助促进肠胃蠕动,加快排便,从而达到减肥消脂的效果。薏米水做法
食材用料
* 薏米100克* 水1000毫升健康功效
* 祛湿健脾* 美白养颜* 清热解毒* 减肥消脂详细做法步骤
1. 将薏米洗净,放入锅中,加入1000毫升水,大火煮沸后转小火煮30分钟。2. 将煮好的薏米水过滤,即可饮用。薏米水禁忌
* 孕妇应慎用薏米水,因为薏米具有滑胎的作用。* 脾胃虚寒者应慎用薏米水,因为薏米性寒,容易伤及脾胃。* 大便溏泄者应慎用薏米水,因为薏米具有滑肠的作用,容易加重腹泻。本网站文章仅供交流学习 ,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除. 邮箱jdapk@qq.com