百合薏仁粥做法（薏仁百合粥的功效）

百合薏米粥怎么煮吃皮肤会变白

薏米百合洗净以后放入锅内加足够多的水煮 （2）水开之后调成中火继续煮，10分钟后可放入红枣 （3）注意观察，薏米煮开（每一颗薏米就像乐开花了一样爆开了，试尝的话有入口即溶的感觉）后就可以关火。

薏米淘洗干净备用；鲜百合削去老根，撕去枯黄的花瓣，分瓣洗净备用。锅置火上，倒入适量的清水烧开，下入薏米熬煮。待薏米煮软后加鲜百合略煮，离火，凉至温热，加入蜂蜜调味即可。

将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

等粥变得黏稠时，再加入干百合，等它们都变得浓稠了，就可以加入冰糖了。搅拌均匀之后，就可以吃了。绿豆百合薏米粥的功效 绿豆百合薏米粥可以淡化斑点、美白肌肤、降火等等的作用。

红豆百合薏仁粥怎么做

1、可以，以下是红豆薏米百合汤的制作方法：主料：赤小豆50g、小薏米50g、干百合20g 辅料：纯净水1000ml、冰糖1块 步骤一：准备好食材。步骤二：将三种食材淘洗干净后放入冰箱浸泡一晚。

2、将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开；煮开后，关火，盖上砂锅盖子，焖40分钟左右；40分钟后，再度将水煮开，关火，盖上砂锅盖子，继续焖40分钟；粥变稠之后，最后加入鲜百合即可。

3、准备好所有食材：薏米，大米，枸杞，百合，红枣。红豆提前用水泡下更好，不过用高压锅不泡也没关系。将所有材料清洗干净，把除了枸杞、百合、红枣以外的所有食材倒入高压锅，加入适量清水。

4、做法 莲子、百合、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。 锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。 放入泡好的莲子、百合、红豆和薏米。

百合加薏米煲粥时间过长影响营养吗

1、百合桂圆薏仁粥熬制时间百合桂圆薏仁粥是一个养生粥，对身体有非常多的好处在熬制这款粥的时候，需要掌握好时间，才能让他的营养充分被熬制出来。

2、百合薏仁粥熬制时间百合薏仁粥是一个非常养颜的粥，它可以去脸上的斑也可以滋润你的皮肤。但百合薏仁粥熬制的时间需要多久呢？其实百合薏仁粥熬制半个小时到一个小时都是可以的。

3、值得注意的是，由于该甜粥含有薏米，薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。另外，薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化。

4、没有的，不过你可以换一下花样阿！不要一直都用百合煮薏米 可以换换花生阿！加点红糖这样也会比较好 如果你吃薏米是为了减肥的话！那就更加要坚持阿！最好什么也不加，就只喝薏米粥，连糖也不要加。

薏米莲子百合粥的做法,薏米莲子百合粥怎么做

1、做法： 薏米百合莲子（怕苦可去芯）洗净放入电压力锅内胆.大米洗净放入，然后加入水。

2、薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。2 锅中加入适量水、薏米。3 加入大米。4 水开后加入莲子和百合。5 大火烧开转小火烧30分钟左右。6 稍微**后加入红糖或蜂蜜均可。7 上桌即可。

3、做法：准备五十克薏米，三十克莲子（去心），二十克百合，把这些食材一起放入锅中先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。

薏米百合粥——润肺养胃排毒

薏米百合粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，材料：薏苡仁30克、百合6克、水适量。

薏米淘洗干净备用；鲜百合削去老根，撕去枯黄的花瓣，分瓣洗净备用。2锅置火上，倒入适量的清水烧开，下入薏米熬煮。3待薏米煮软后加鲜百合略煮，离火，凉至温热，加入蜂蜜调味即可。

百合薏米粥的功效与作用 百合薏米粥主要是以薏米为主，百合作为辅料一起熬煮，口感带有些许清香丝滑，不仅味道香甜，外观也不赖，看着也觉得有食欲。清心润肺百合薏米粥具有清心、润肺、养胃的功效。

效用：薏米百合粥有清火美白淡斑之功效。百合具有清心、润肺、养胃的功效。薏米具有排毒、养颜、美白之功效。薏米和百合配合起来一起煮水喝能够有润泽养颜的美容效果，在南方地区人们特别会用其来滋润避暑。

薏米百合粥的功效：薏米百合粥有清火美白淡斑之功效；百合具有清心、润肺、养胃的功效；薏米具有排毒、养颜、美白之功效。可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。镇咳祛痰。

有清心、润肺、养胃的功效。薏米百合粥的材料介绍 薏米又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草薏米本。

做薏米百合粥的方法有哪些?

材料：薏米30克，大米20克，干百合15克，冰糖适量。做法：将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡1小时；干百合洗净后，用温水浸泡15分钟。

红豆、薏米洗净，提前泡发2小时。莲子洗净。百合分瓣，去蒂，洗净。大米洗净。泡水2小时。紫砂锅里放水，水开后，放入红豆、薏米，水开后煮半小时。放莲子、大米煮至熟烂。放百合煮5分钟，关火即可。

保温焖煮：煮好的薏米百合粥可以关火后盖上锅盖焖一会儿，这样可以让粥的味道更加浓郁。

百合处理：新鲜百合去蒂去芯，洗净后备用；若是干百合，需要提前用温水泡发。煮粥：将浸泡好的薏米和大米一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢煮。期间要不时搅拌，防止粘锅。

薏米百合粥：原料：薏米200克，百合50克。做法：将薏米、百合淘洗干净，放入锅内，加适量清水，先用武火煮沸，再改用文火煮粥，至熟即成。

百合薏仁粥做法和薏仁百合粥的功效的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!

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