板栗牛奶南瓜粥的做法（板栗南瓜做粥好吃吗）

通便粥的100种做法

1、蜂蜜：服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，增强脑力。神经衰落失眠的患者，每晚睡前饮蜂蜜水一杯。（7） 通便粥：花生，黄豆各10克（花生，黄豆热量高，糖尿病人不宜多吃）再加1两小米，5克枸杞煮粥，利通便。

2、杂粮黑糖粥 制作配料：杂粮米：紫米、黑米、红豆、花生、高梁红米、莲子 瓜子仁 黑糖1块 雪梨半个 制作方法 杂粮米包括紫米、黑米、红豆、花生、高梁红米、莲子 瓜子仁等。

3、蔗汁蜂蜜粥甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

4、小白菜红薯胡萝卜粥 所需材料 小白菜30克、胡萝卜10克、红薯50克、大米100克 小白菜红薯胡萝卜粥的做法 先将大米淘洗干净，随后用清水浸泡，可以减少煮的时间。将白菜洗干净，随后切丝备用。

广东潮汕粥做法大全?

先用色拉油、胡椒粉、鸡粉腌制，待粥煲开5分钟才调入盐、几滴料酒和一点蕉芋粉。用1比1的米和水，加点油煮粥，水开后需时15分钟，其间要不断搅拌。

潮汕一品海鲜粥的做法 将干贝用清水冲净，用温水浸泡2小时，浸泡的水不要倒掉。潮汕咸菜，泡入淡盐水中浸泡半小时后，切成小粒。大米洗净，用清水浸泡半小时。北极虾自然解冻，用清水冲净后备用。

潮汕海鲜砂锅粥做法操作步骤如下：材料准备：海参、大干贝、虾、大米、葱姜蒜、盐、胡椒粉等。先把大米洗净后加水浸泡30分钟。把虾去头，开边，去肠，洗净备用；虾头不扔。

潮汕砂锅粥做法和配料如下：配料：小象拔蚌、鸡粉、生姜、胡椒粉、盐、干贝、冬菜、生米、香菜、猪前腿瘦肉、油、南姜末。做法步骤 各种材料。干贝提前泡发5~2小时。

吃什么对胃好?

1、胡萝卜胡萝卜是一种具有补胃、养食功效的蔬菜。富含胡萝卜素，可转化为维生素A，明目养心，增强抵抗力，预防呼吸道疾病。给婴儿吃胡萝卜，可以与肉一起炖最合适，这样做味道也更好，婴儿会喜欢吃。

2、总是让家长着急又担心，家长都想要给孩子多吃一些能开胃的食物来增加孩子的食欲。但是对于这方面的知识又了解的不多，想要知道9岁儿童开胃吃什么好山楂山楂酸甜可口，果肉薄，能健胃消食，增强免疫力，清除孩子胃肠道里的各种有害细菌。

3、那么宝宝调理肠胃吃什么好？山药应该给宝宝吃一些山药，因为山药中含有的物质，可以帮助人体成功分解成蛋白质、碳水化合物，对于宝宝的身体有滋补身体的作用。同时该食材还可以帮助宝宝改善消化**的情况。

简单的营养粥的做法?

制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

煮粥的做法方法：北杏仁用开水烫、去衣，用搅拌机搅成泥状；粳米洗净，加清水适量，大火煮滚后，改小火煲成粥的做法，放入杏仁泥和牛奶，搅匀煲沸，放入白糖煲沸成甜粥的做法。粥的做法的功效：润肺止咳，美白肌肤。

将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟。（2）将蒸熟的食材捣成泥备用。（3）大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥。（4）粥快要熬好的时候，加入胡萝卜和鳕鱼一起熬煮片刻，然后就可以了。

做法：最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成淡淡的粉红，即可食用。

粥是一种营养丰富、简单易做的食品，适合各个年龄段的人食用。下面介绍三种美味的粥品，让你在家也能轻松享受美食。青菜粥青菜粥是一种简单易做、营养丰富的粥品。

营养粥之红颜粥的做法 煮粥配料： 大白菜心2个（约半斤），红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个。

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92％的美食爱好者还悄悄学了以下菜谱：

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