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腰果清润汤做法及功效

2024-09-22 07:10:03美食攻略1

腰果清润汤是一道具有清热润肺、美容养颜功效的汤品，做法简单，适合在干燥的秋季食用。

腰果清润汤的做法

准备材料：

做法步骤：

清热润肺：腰果性平，味甘，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合于肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

美容养颜：腰果中含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓衰老，使皮肤细腻光滑。

补肾益精：腰果中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素B1，具有补肾益精、强筋健骨的功效，适合于肾虚腰痛、遗精早泄等症状。

健脾益气：腰果中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，具有健脾益气、补虚益损的功效，适合于脾胃虚弱、食欲不振等症状。

降血压：腰果中含有丰富的钾元素，具有降血压的作用，适合于高血压患者食用。

腰果清润汤是一道营养丰富、功效显著的汤品，适合在干燥的秋季食用。但是，腰果性温，吃多了容易上火，因此不宜多吃。

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