腰果清润汤做法及功效
腰果清润汤是一道具有清热润肺、美容养颜功效的汤品,做法简单,适合在干燥的秋季食用。
腰果清润汤的做法
- 腰果100克
- 百合20克
- 枸杞10克
- 冰糖适量
- 清水1000毫升
- 腰果洗净,用温水浸泡1小时。
- 百合洗净,撕成小瓣。
- 枸杞洗净,备用。
- 将腰果、百合、枸杞放入汤锅中,加入清水,大火煮沸后转小火煮30分钟。
- 加入冰糖,煮至冰糖融化即可。
腰果清润汤的功效
腰果清润汤是一道营养丰富、功效显著的汤品,适合在干燥的秋季食用。但是,腰果性温,吃多了容易上火,因此不宜多吃。
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