五谷饭用多少水（五谷杂粮米饭放多少水）

五谷饭杂粮饭怎样蒸法

杂粮米和豆子浸泡好后，再洗一遍。然后一起放到高压锅里，调五谷饭这一档，就可以了。杂粮饭煮好后，拿铲子打松，放凉。准备一个碗，用电子秤，按照100克一份秤好，装入保鲜袋里，放冰箱冷冻室。

除了小米之外，不少杂粮米吸水速度很慢，要想将杂粮饭蒸得软烂，需要提前将杂粮米浸泡至少3小时，口感才会更好。如需浸泡时间更长，可以放在冰箱里储存。

大麦30克。做法步骤 【 1 】将杂粮（除大米外）放入干净的盆里淘洗干净，用清水浸泡；【 2 】将大米淘洗干净浸泡10分钟；【 3 】和杂粮混合均匀，放入电饭煲里蒸熟；【 4 】将浸泡好的枸杞放入焖一会即可食用。

五谷饭怎么做

五谷饭是用江米、红豆、小米、黑豆、江玉米做成的。材料：龙骨500g，昆布1片，薏米30g，冬瓜400g，姜片适量，鸡鲜调味料30g。做法：龙骨焯水。昆布提前泡发后洗净切片。冬瓜洗净去皮去瓤切大块。薏米洗净。

杂粮米和豆子浸泡好后，再洗一遍。然后一起放到高压锅里，调五谷饭这一档，就可以了。杂粮饭煮好后，拿铲子打松，放凉。准备一个碗，用电子秤，按照100克一份秤好，装入保鲜袋里，放冰箱冷冻室。

五谷饭的做法详细步骤 把大米和大麦米洗净后，用水泡约2小时左右。把粘小米洗净后捞出来放到笸箩里。粘高粱米洗净后捞出来用热水去掉涩味 将红豆煮到裂开为止。将红豆捞出来分别放进大米、粘小米、粘高粱米、大麦米中蒸。

步骤step 1 所有材料洗净切好备用。步骤step 2 锅中放油预热二分钟。步骤step 3 放入胡萝卜，鸡腿菇，鸭肉翻炒二分钟。步骤step 4 放入米饭继续搅拌翻炒二分钟。步骤step 5 炒好的样子。

五谷饭要煮多久?

1、米饭要煮三十分钟到三十五分钟的时间。用普通的锅蒸米饭，如果没有提前泡米，水开后焖煮十分钟一般米饭就会熟了。提前泡米可以在一定程度上缩短时间，而且可以让米粒充分的吸收水分蒸出来的米饭更好吃。

2、将手掌平放于米上，倒入刚刚没过手背的煮红豆水，蒸20分钟。接着，打开饭锅盖，放进小米和剩下的材料，搅拌均匀，继续焖煮约10分钟。将煮好的五谷饭盛出，加2大勺白糖拌匀，即可。

3、分钟。根据查询苏泊尔官网显示：将杂粮配比好以后按照1：5的比例加水，选择杂粮饭或者煮饭模式，煮制时间大约为50分钟。

4、五谷饭是用5种谷物做成的饭。是韩国的*历正月十五吃的节日饮食，用江米、红豆、小米、黑豆、江玉米等谷物混合做成的。① 将红豆洗净，挑出石子后，放进足够的水，煮到红豆未煮坏为止。

5、调入盐、鸡粉。调入酱油，蚝油。1翻炒均匀，关火。1米饭煮至9成熟。1倒入炒好的食材，遮上锅盖继续煲饭。1电饭锅煲饭程序结束，不要急着打开锅盖，焖10分钟左右，再用饭勺打散米饭，搅拌均匀即可。

6、时间为30分钟。在烹饪过程中，建议开盖将食物翻炒一下以避免糊底。最后，烹饪结束后将饭盛盘即可。总的来说，苏泊尔五谷饭是一种以五谷杂粮和大米为主要原料，经过混合、平铺、烘烤等步骤制作而成的蒸米饭。

坐月子能吃什么干粮

小米。小米可以熬粥用来当作早餐可以养胃，炒过的小米性温，对于胃部反酸，恶心等孕反现象也作用不俗。小米中也富含维生素，月子期间吃小米，对产妇的*汁分泌有好处，还可以提高免疫力。

五谷饭：功效：均衡营养，营养**，还具防癌的功效。

一般情况下，坐月子是可以吃饼干的，但是有很多注意事项。生产后由于女性的身体状况较虚弱，所以就不宜食用酸涩的食物，辛辣的食物以及寒冷的食物。要多吃富有营养，性温耐补的食物。

燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。豆浆（Soybean Milk），中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。

五谷饭是怎么做的?需要些什么东西?

1、倒入炒好的食材，遮上锅盖继续煲饭。1电饭锅煲饭程序结束，不要急着打开锅盖，焖10分钟左右，再用饭勺打散米饭，搅拌均匀即可。

2、五谷饭是用江米、红豆、小米、黑豆、江玉米做成的。材料：龙骨500g，昆布1片，薏米30g，冬瓜400g，姜片适量，鸡鲜调味料30g。做法：龙骨焯水。昆布提前泡发后洗净切片。冬瓜洗净去皮去瓤切大块。薏米洗净。

3、杂粮米和豆子先淘洗一下，加入水，浸泡10小时以上。现在天气热了，中间要换一次水。杂粮米和豆子浸泡好后，再洗一遍。然后一起放到高压锅里，调五谷饭这一档，就可以了。杂粮饭煮好后，拿铲子打松，放凉。

文章到此结束，如果本次分享的五谷饭用多少水和五谷杂粮米饭放多少水的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴!

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