葡萄莲子粥做法大全（葡萄莲子粥做法大全图片）

银耳莲子粥的做法

银耳莲子粥的做法如下：食材：银耳适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。首先，在碗内放入银耳，倒入适量的水，浸泡三个小时，再在另一个碗中放入莲子，浸泡半个小时。

银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。

莲子、白木耳放到盆子里泡水8小时。银耳泡发后去掉硬硬的根部，撕成小朵，放入锅中。锅中加入适量的水。莲子泡好后摘掉莲心。将莲子放入锅中。锅里放入冰糖。

准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用；莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡；花生米，也是用凉水浸泡；把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。

莲子葡萄萝卜粥——养血补气健脾胃

1、莲子葡萄萝卜粥是道香甜的美食，主要由莲子、葡萄、大米、胡萝卜等为主材料熬煮而成，具有补*益*、养血益气、健脾养胃的功效，平时都可食用，尤其适合在冬季食用哦。

2、莲子葡萄萝卜粥富含多种维生素、矿物质等，食之能补*益*、养血益气、健脾养胃等，适合*炎水肿、高血压、冠心病、肺虚咳嗽、盗汗等症的患者。

3、西瓜皮绿豆粥 西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。 莲子百合粥 百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补*。

4、功效：萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中；莲子性平味涩，能健脾胃、养心神；芡实性平味甘淡，能补脾止泻；蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用；猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨补血生髓、强筋壮骨。

5、补气血养胃的粥2 补气补血健脾养胃的杂粮粥 食材：黑米，红豆，黑豆，花生米，莲子，大枣、牛奶、红方糖 这一款是懒人养生汤菜谱。首先先将黑米，红豆，黑豆，花生米，莲子和大枣放在装有清水的碗中浸泡。

...燕麦牛奶粥,菠萝玉米粥,营养小米粥,葡萄莲子粥还有黑米粥都是这么...

香蕉去皮切成片备用。牛奶加入燕麦，大火煮开。转文火煮到燕麦软糯。加入香蕉片。

首当其冲的就是白粥了，我家喜欢用糯米煮白粥，这样相对于用大米煮的粥口感会更好、更糯，如果是在夏季或者是身体不适合的友友们，白粥是最适合的了，做法简单而且清淡不腻。

燕麦片的吃法很简单，用开水冲一下就行，可以加入蜂蜜和牛奶，甚至还可以加入一些水果丁，都是小孩子喜欢吃的。当然，燕麦片用来煮粥更有营养。燕麦粥也很简单，可以加点其他食材。

黑米红枣粥：黑米具有滋*润肺、健脾益胃的功效，而红枣则能补中益气、养血安神。将黑米和红枣一起煮成粥，不仅味道鲜美，还能起到滋补养生的作用。

葡萄莲子粥怎么做

大米洗净用清水浸泡30分钟；莲子红枣洗净加水浸泡；葡萄去皮、去籽洗净；葱切末备用；胡萝卜切丁备用。2锅置火上，放入大米、莲子煮至七成熟。3放入葡萄、胡萝卜、红枣丁煮至成粥，加白糖即可。

将莲子淘洗干净，去芯；青梅切成细丝；核桃仁用温水浸泡后，剥去外衣，切碎；蜜枣去核，切成细丁。糯米加水煮成稀粥，再加入其他原料，以白糖调味即可。

莲子葡萄萝卜粥的做法 大米洗净用清水浸泡30分钟；莲子洗净加水浸泡；葡萄去皮、去籽洗净；葱切末备用；胡萝卜切丁备用。锅置火上，放入大米、莲子煮至七成熟。放入葡萄、胡萝卜丁煮至成粥，加白糖即可。

第一，葡萄莲子粥的做法有哪些？莲子剖开去芯。葡萄干洗净。去芯莲子与葡萄干一起装入瓦煲内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。葡萄干的用量30～50克皆可。

做法：莲子剖开去芯，葡萄干洗净。去芯莲子装入锅内。与葡萄干一起装入锅内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。葡萄干的用量30～50克皆可。

原料：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。做法：香蕉去皮切成片备用。牛奶加入燕麦，大火煮开。转文火煮到燕麦软糯。加入香蕉片。

怎么做莲子粥?

做法：（1）将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开（可根据个人口味去芯）；大米淘净。

准备好冰糖红枣。莲子洗净后浸泡4个小时，然后去掉里面的芯。取150克八宝米提前4个小时浸泡好备用，也可以浸泡过夜。将浸泡好的八宝米、莲子、红枣依次放入电饭煲的锅中。倒入1200的清水，按杂粮粥键。

莲子粥是一道营养丰富的粥品，口感清香，适合各个年龄段的人食用。本文将介绍三种不同口味的莲子粥的制作方法，让你在家也能轻松享受美味的莲子粥。基底粥的制作半杯米洗净、加入5杯水，洋葱切细丁，电锅外放2杯水，煮熟。

葡萄莲子粥的做法

做法 将莲子淘洗干净，去芯；青梅切成细丝；核桃仁用温水浸泡后，剥去外衣，切碎；蜜枣去核，切成细丁。糯米加水煮成稀粥，再加入其他原料，以白糖调味即可。

葡萄干50克，莲子100克。做法：莲子剖开去芯，葡萄干洗净。去芯莲子装入锅内。与葡萄干一起装入锅内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。葡萄干的用量30～50克皆可。

准备食材。红芸豆和红豆还有花生一起放入高压锅压熟。紫米用电饭煲蒸熟。莲子浸泡后去莲心煮熟，汤过滤后留用，除葡萄干外其他材料都做熟，葡萄干清洗干净沥水。压熟的红芸豆、红豆和花生。

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