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燕窝炖乌鸡汤功效

2024-09-26 15:20:07美食攻略1

燕窝炖乌鸡汤功效

燕窝炖乌鸡汤是一种滋补养颜的汤品,具有益气补血、滋阴润燥、补虚养颜等功效。燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,乌鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,两者搭配炖煮,营养价值极高,非常适合体质虚弱、气血不足、皮肤干燥的人食用。

食材用料:

  • 燕窝10克
  • 乌鸡1只
  • 枸杞20克
  • 红枣10颗
  • 生姜3片
  • 盐适量
  • 健康功效:

  • 益气补血、滋阴润燥
  • 补虚养颜
  • 提高免疫力
  • 抗衰老
  • 美容养颜
  • 详细做法步骤:

  • 将燕窝浸泡发好,撕成小块。
  • 乌鸡去毛、内脏,洗净切块。
  • 将乌鸡块、枸杞、红枣、生姜片放入砂锅中,加水适量,大火煮沸后转小火炖煮1个小时。
  • 加入燕窝,继续炖煮30分钟。
  • 加入盐调味即可。
  • 燕窝炖乌鸡汤是一款非常适合体虚体弱、气血不足、皮肤干燥的人食用的滋补养颜汤品。燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,乌鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,两者搭配炖煮,营养价值极高,具有益气补血、滋阴润燥、补虚养颜等功效。经常食用燕窝炖乌鸡汤,可以增强体质、提高免疫力、抗衰老、美容养颜。

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