杂粮搭配什么豆浆（杂粮的搭配）

五谷杂粮豆浆十种最佳搭配

五谷杂粮豆浆十种最佳搭配有板栗红枣豆浆、香芋枸杞红豆浆、核桃腰果豆浆、三黑豆浆、红枣莲子豆浆、黑豆银耳百合豆浆、藜麦豆浆、山药黑米红枣豆浆、五红豆浆、玉米燕麦豆浆等。

随着人们对杂粮的认可，搭配的方法可谓是五花八门：黑豆适量、黄豆适量、花生适量、杏仁适量、核桃适量。干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。

绿豆浆 用料：绿豆、白糖、清水适量。做法：将绿豆洗净，浸泡6-16小时。将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

黄豆浆 用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增*汁。建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

材料：黑米、核桃仁、绿豆、葡萄干、甜玉米、红枣、大米等科学搭配。

豆浆可以搭配的五谷杂粮有很多，比如说红豆、黑米、薏米、燕麦等等。五谷杂粮的豆浆配方也有很多，比如说黑豆和黑芝麻还有黑米一起搭配制作的三黑豆浆。食材包括黑豆、小米、花生、黑芝麻、核桃仁和葡萄干。

用豆浆机打五谷杂粮可以和什么在一起打?

1、黄豆＋黑豆＋青豆＋豌豆＋花生米＋红枣。果味豆浆 食材配比：苹果1个、黄豆70克、水1200毫升。做法：黄豆提前泡一晚上，与切碎的苹果一同倒入豆浆机，加入清水，启动功能键即可。

2、五谷杂粮可以放核桃黑米黑豆黄豆红枣红豆黑芝麻枸杞水糖等材料进行制作这样制作出来的口感会比较好而且制作五谷豆浆的时候需要选择大概半个小时左右完成。

3、功效：用豆浆机也能做出五谷豆浆，比较营养也比较养胃。九阳豆浆机食谱大全 红薯米糊 用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片。

4、问题一：五谷豆浆包括什么？ 清凉五谷豆浆配方 [1]配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量 提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。

男人喝哪几种杂粮榨的豆浆有好处?

1、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。功效：清火滋*，养心安神、补脑抗衰。注：网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

2、五谷杂粮推荐配方如下：养*防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养*明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养*强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。

3、减少患与荷尔蒙有关癌症的风险，如*腺癌。而男性体内也存在雌激素受体，因此大豆异黄酮对男性同样是非常有益的，能够降低前列腺癌的 发生。

五谷杂粮豆浆的配料表

1、五谷杂粮豆浆的配料表：主料：红豆20克、黑豆20克、红小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克；辅料：糖适量。

2、用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

3、材料包括：黄豆50克、薏米15克、花生15克、燕麦15克、熟芝麻15克、冰糖15克、核桃1个、杏仁6粒、水2000毫升。第一步把黄豆、花生、薏米、燕麦洗净，泡水中一晚。锅内放入泡好的食材，加入水，大火煮熟。

杂粮搭配什么豆浆和杂粮的搭配的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!

92％的美食爱好者还悄悄学了以下菜谱：

孕妇太胖吃哪些杂粮粥（孕妇吃什么杂粮粥比较好）

如何挑选嫩豆角的窍门

铁棍山药杂粮脆饼怎么做（铁棍山药杂粮脆饼怎么做才好吃）

武汉哪里有洋妞

机器人餐厅的竞争策略？

福尔马林是什么东西？干什么用的？

哪些杂粮补肠胃好（什么杂粮补脾胃）

海口杂粮哪里好吃（海口杂粮哪里好吃点）

最正宗黄花菜扣肉的做法 黄花菜扣肉怎样做

阜阳大型超市排名？