燕窝豆浆做法及功效与作用
燕窝豆浆是一种营养丰富的饮品,燕窝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,而豆浆含有丰富的蛋白质、异黄酮等营养成分,两者结合在一起,营养价值更高,具有滋补养颜、增强免疫力等多种功效。
燕窝豆浆的做法:
- 准备燕窝10克、豆浆1000毫升、冰糖适量。
- 将燕窝用清水浸泡2个小时,然后撕成小块。
- 将豆浆倒入锅中,煮沸后加入燕窝,小火煮15分钟。
- 加入冰糖,搅拌均匀,即可食用。
燕窝豆浆的功效与作用:
燕窝豆浆的注意事项:
燕窝豆浆是一种营养丰富的饮品,具有滋补养颜、增强免疫力等多种功效,但要注意燕窝豆浆的注意事项,以免引起不适。
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