冬瓜仔煲汤做法（蟳仔冬瓜汤）

冬瓜子茶——美发乌发美容肌肤

冬瓜子含有的不饱和脂肪酸，其中的亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和**酸脂，能有效的防治冠心病。冬瓜子中含有的不饱和脂肪酸可以使帮助女性容颜红润光泽，肌肤变得细嫩光滑，头发乌黑光泽等。

冬瓜子仁粉+红糖 将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开，再溶入约10克红糖。一天两杯，不拘时间，代茶饮用。这个方法具有排毒嫩肤，使肌肤红润有光泽的功效，还可以清肺化痰。

冬瓜子中含有的不饱和脂肪酸可以使帮助女性容颜红润光泽，肌肤变得细嫩光滑，头发乌黑光泽等。

能否介绍下白果冬瓜子汤怎样做?

白果仁汤：材料：白果仁10粒，冬瓜子30克。

把虾米洗干净后，泡在水中。把冬瓜洗干净后，切薄片。在锅中放入少许的油，倒入冬瓜片翻炒。加入适量的水，水开后，倒入泡好的虾米。汤烧好后，放入适量的盐和胡椒粉，最后盛出盘子即可享用。

白果冬瓜子汤 【组成】白果仁10粒，冬瓜子30克。 【功能主治】清热化湿止带。 【用法用量】将白果仁、冬瓜子加水500毫升，煎成200毫升，温服。 （10）白果豆浆 【组成】白果仁7枚，豆浆适量。 【功能主治】补虚止带。

冬瓜子的吃法及功效有哪些

保健、抗衰老 冬瓜子有很好的保健、抗衰老的作用。利湿 冬瓜子的功效 冬瓜子性凉味甘。具有清肺化痰、消痛排脓、利湿之功用，中医临*用来疗愈痰热咳嗽、肺痈肠痈、白浊带下、水肿脚气等疾。

冬瓜籽的药用价值很高，有清肺去痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。

冬瓜籽喝营养价值极高，直接食用或加水煮沸饮用皆可。不仅能够清热化痰，内含的植物油与不饱和脂肪酸可以润肤美容，丰富的维生素B1与矿物质硒则有防癌抗癌的效果。另外，将冬瓜籽捣碎后加入适量红糖，以开水冲服也能治咳。

冬瓜子中含有的不饱和脂肪酸可以使帮助女性容颜红润光泽，肌肤变得细嫩光滑，头发乌黑光泽等。

做法 将冬瓜子、菊花清洗，放入锅中；加适量清水，用大火煮沸；改用小火煮5~10分钟，关火；倒入杯中，即可饮用。功效：清热解毒、清肺化痰、利湿排脓。2 冬瓜子胖大海茶 材料 冬瓜子、胖大海。

冬瓜鸡腿汤的做法

1、青菜冬瓜鸡腿汤 的做法步骤 1 食材：鸡腿（已清洗焯水）、冬瓜（已去皮清洗切开）、青菜（已洗净）2 将已焯好的鸡腿下入清水锅中，加适量的料酒。3 煮开煮上10分钟。4 接着，合入切好的冬瓜煮开。

2、将煎好的鸡块、姜片、香菇铺入砂锅，加入葱段和蒜瓣儿，放入冬瓜片，加水；不用油的，不用油的 大火滚开之后，转小火，炖20-40分钟；主要看冬瓜片的熟烂度；炖好出国前，放入适量的盐、白胡椒粉，还可以放点香菜末。

3、鸡腿煮熟之后放入煮好的冬瓜汤里，可以适量的加一些肉柱。

喝什么冬瓜汤减肥?冬瓜汤可以减肥吗?

第二道：冬瓜玉米汤 冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，这是一道最佳瘦脸汤。这款汤的做法也非常的简单，MM们赶紧尝试吧，坚持喝一至两个月才会有效果。想减肥的人群不妨试试效果很不错的呢。

材料：将红豆洗净加水，煮至半熟，然后将冬瓜去皮洗净切片和红豆同煮，约一小时后加盐调味即可。每天喝一碗冬瓜红豆汤，即能起到很好的减肥效果。

冬瓜芦荟汤 原料： 芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。做法：芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。

功效：冬瓜性微寒，因此能起到养胃生津、清热降火的功效，从而使人食量大减，有利于减肥。

首先要推荐给大家的这款汤就是冬瓜汤，因为冬瓜具有养胃生津的作用，所以我们在吃了它之后，不仅可以使身体当中的火降下去，而且还可以帮助我们达到控制食量的作用。

藕节冬瓜汤 配方： 藕节100克，带皮冬瓜200克。制法： 冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟，取汁即可。功效： 清热通淋，利湿止血。清热凉血，利尿通淋。用法： 每日1剂，分3次服完。

冬瓜止咳祛痰的做法

冬瓜子30克，豆腐500~1000克。做法 将豆腐切成块，与冬瓜子同入沙锅内，加适量水煮20分钟即可。服法 食豆腐，饮汤。性味归经 冬瓜子性凉，味甘，归足厥*经。食性配伍 《别录》：“久服寒中。

【柚皮冬瓜骨头汤】食物：柚子皮1/4片、冬瓜200g、生猪肉200g。配料：莲子25g、薏米20g、姜1块、红枣3个、葱段、盐。烹制流程：第一步【柚子皮除去苦涩味】先把柚子皮的淡**表皮削去，保存里边的白瓤。

化痰止咳：能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

鱼腥草冬瓜汤 食材：鱼腥草30克，冬瓜200克。做法：将鱼腥草洗净，冬瓜去皮切块。把鱼腥草及冬瓜一同放入煮锅中，加适量清水。炖煮5小时后即可。功效：鱼腥草冬瓜汤具有清热润肺、止咳化痰，有助于黄痰排出。

冬瓜：特别是带籽冬瓜，有很好的祛痰化脓效果。例如，常与冬瓜、芦根一起煮，有很好的止咳祛痰作用。这些是生活中常用的镇咳水果和蔬菜。止咳化痰喝什么茶最好 要祛痰止咳，可以喝柠檬茶、金桔茶、桔皮、甘草或扇贝。

好了，关于冬瓜仔煲汤做法和蟳仔冬瓜汤的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!

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