雪耳瘦肉汤的功效

雪耳瘦肉汤具有滋阴润肺、益气补血、美容养颜的功效。常饮雪耳瘦肉汤，可以改善肌肤粗糙、色泽暗沉等问题，使肌肤光滑细腻、红润有光泽。此外，雪耳瘦肉汤还有助于提高免疫力、增强体质，预防感冒等疾病。

食材用料：

• 雪耳10克
• 瘦肉200克
• 红枣10颗
• 枸杞10克
• 姜1片
• 盐适量

健康功效：

• 滋阴润肺
• 益气补血
• 美容养颜
• 提高免疫力
• 增强体质
• 预防感冒

详细做法步骤：

1. 将雪耳用温水泡发，洗净后撕成小朵。
2. 瘦肉洗净切片，红枣去核，枸杞洗净备用。
3. 将雪耳、瘦肉、红枣、枸杞、姜片放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖1个小时。
4. 加入适量盐调味即可。

雪耳瘦肉汤是一道营养丰富的滋补佳品，非常适合体质虚弱、气血不足、肌肤粗糙、免疫力低下的人群食用。常喝雪耳瘦肉汤，可以帮助改善身体状况，增强抵抗力，保持肌肤健康美丽。