学院奖冰泉黑豆水功效做法

学院奖冰泉黑豆水结合冰泉水和黑豆，以其清热解毒、延缓衰老、乌发养颜、利水消肿等保健功效而广受喜爱。本文将介绍学院奖冰泉黑豆水所需的食材用料、健康功效以及详细做法步骤，让您轻松在家制作这款养生饮品。

学院奖冰泉黑豆水食材用料：

• 冰泉水：600毫升
• 黑豆：100克
• 枸杞：10克
• 冰糖或蜂蜜：适量

学院奖冰泉黑豆水功效：

• 清热解毒：黑豆具有清热解毒的功效，有助于缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
• 延缓衰老：黑豆中含有丰富的抗氧化剂，能够清除自由基，延缓衰老。
• 乌发养颜：黑豆中含有丰富的蛋白质和维生素，有助于滋养头发和皮肤，使头发乌黑亮丽，皮肤细腻光滑。
• 利水消肿：黑豆具有利水消肿的功效，有助于缓解水肿、尿少等症状。
• 补肾益精：黑豆具有补肾益精的功效，有助于缓解腰膝酸软、耳鸣眩晕等症状。

学院奖冰泉黑豆水做法步骤：

1. 将黑豆清洗干净，浸泡一夜。
2. 将浸泡好的黑豆和枸杞放入锅中，加入冰泉水，大火煮沸后转小火煮至黑豆软烂。
3. 加入适量的冰糖或蜂蜜，调味即可。
4. 冷却后饮用，也可以冷藏后饮用。

结语：学院奖冰泉黑豆水不仅口感清香，而且具有多种保健功效。经常饮用有助于清热解毒、延缓衰老、乌发养颜、利水消肿等。做法简单，是养生保健的佳品。