新养道蒙牛奶的功效做法

新养道蒙牛奶是一种以牛奶为主要成分的饮品，具有补钙、健骨、提高免疫力等多种健康功效。蒙牛奶的制作方法也较为简单，接下来将详细介绍新养道蒙牛奶的功效、做法以及所需食材用料。

新养道蒙牛奶的功效

1. 补钙、健骨：蒙牛奶富含钙质，有助于补钙、健骨，预防骨质疏松，对儿童、老年人和孕妇尤为有益。
2. 提高免疫力：蒙牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防疾病。
3. 促进新陈代谢：蒙牛奶中含有乳糖，有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，保持健康。同时蒙牛奶有解酒护肝的功效，可减轻酒精对肝脏的伤害。
4. 美容养颜：蒙牛奶含有丰富的维生素A、D、E，有助于美容养颜，滋润肌肤，延缓衰老。
5. 助眠：蒙牛奶中含有色氨酸，有助于促进睡眠，改善睡眠质量。

新养道蒙牛奶的做法

食材用料：

• 牛奶 250ml
• 鸡蛋 1个
• 糖 10g
• 盐 少许
• 植物油 10ml

详细做法：

1. 将牛奶、鸡蛋、糖、盐放入碗中，搅拌均匀。
2. 锅中倒入植物油，烧热。
3. 将蛋奶液倒入锅中，小火慢煎。
4. 待蛋奶液凝固后，翻面继续煎至两面金黄。
5. 将煎好的蒙牛奶盛出，即可食用。

新养道蒙牛奶是一种营养丰富的饮品，具有补钙、健骨、提高免疫力等多种健康功效。蒙牛奶的做法也较为简单，只需将牛奶、鸡蛋、糖、盐混合搅拌均匀，然后煎至两面金黄即可。蒙牛奶不仅可以作为早餐饮品，还可以作为下午茶或宵夜饮品，是老少皆宜的健康饮品。