小米鸡黄瓜肉粥的做法功效

小米鸡黄瓜肉粥以小米、鸡肉、黄瓜等食材熬煮而成的粥品，具有清热解暑、健脾益气的功效。小米富含维生素B1、维生素B2、铁、钙等营养物质，鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E等营养物质，黄瓜含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁等营养物质。将这三种食材搭配在一起熬粥，不仅营养丰富，而且口感清爽，适合夏季食用。

食材用料

健康功效

详细做法步骤

小米鸡黄瓜肉粥是一款营养丰富、清热解暑、健脾益气的粥品，适合夏季食用。