小麦仁汤的做法与功效与作用

小麦仁汤是一种以小麦仁、茯苓、山药等为主要食材的中药汤剂，具有健脾养胃、益气补虚、安神助眠等功效。

做法：

1. 取小麦仁50g，茯苓30g，山药30g，莲子20g，百合20g，大枣10枚，薏苡仁30g，芡实30g。
2. 将小麦仁、茯苓、山药、莲子、百合、大枣、薏苡仁、芡实洗净，放入锅中，加水适量，煮沸后转小火，煮至食材熟烂。
3. 待汤汁浓稠时，即可关火，食用时可根据个人口味加入适量的盐或糖调味。

功效与作用：

• 健脾养胃：小麦仁、茯苓、山药等食材均具有健脾养胃的功效，可以帮助改善脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。
• 益气补虚：小麦仁、茯苓、山药等食材还具有益气补虚的功效，可以帮助改善气虚乏力、面色苍白、体倦神疲等症状。
• 安神助眠：小麦仁、茯苓、山药等食材具有安神助眠的功效，可以帮助改善失眠、多梦、心悸怔忡等症状。
• 补中益气：小麦仁汤可以补中益气，改善气虚乏力、面色苍白、体弱多病等症状，适合体质虚弱、气血不足的人群服用。
• 健脾益胃：小麦仁汤可以健脾益胃，改善食欲不振、消化不良、腹泻等症状，适合脾胃虚弱、消化不良的人群服用。
• 安神助眠：小麦仁汤可以安神助眠，改善失眠、多梦、心悸怔忡等症状，适合失眠、多梦的人群服用。
• 美容养颜：小麦仁汤可以美容养颜，改善皮肤粗糙、暗沉、长痘等症状，适合爱美人士服用。

注意事项：

• 小麦仁汤性凉，脾胃虚寒、腹泻者不宜服用。
• 小麦仁汤含有大量淀粉，糖尿病患者不宜服用。
• 小麦仁汤中含有薏苡仁，孕妇不宜服用。
• 小麦仁汤中含有芡实，儿童不宜服用。

结语：

小麦仁汤是一种具有多种功效的中药汤剂，可以帮助改善脾胃虚弱、气虚乏力、安神助眠等症状。但是，在服用小麦仁汤时也需要注意一些注意事项，以避免出现不适症状。