小茴香泡水功效做法与用量

小茴香泡水具有健脾益气、理气宽中、祛风散寒、疏肝理气、预防感冒等功效。做法是取小茴香10克，沸水冲泡10分钟即可。用量为每天1-2次，每次10-15克。

小茴香泡水的功效

1、健脾益气：小茴香性温，味辛，入脾、胃经，具有健脾益气、理气宽中的功效。常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹痛等症。

2、理气宽中：小茴香具有理气宽中的功效，可用于治疗胃肠气滞、腹胀腹痛、消化不良等症。

3、祛风散寒：小茴香性温，味辛，具有祛风散寒的功效。可用于治疗风寒感冒、头痛鼻塞、恶寒发热等症。

4、疏肝理气：小茴香具有疏肝理气的功效，可用于治疗肝气郁结、胸胁胀痛、月经不调等症。

5、预防感冒：小茴香具有预防感冒的功效。常饮小茴香泡水，可增强机体免疫力，预防感冒的发生。

小茴香泡水的做法

1、食材用料：小茴香10克，沸水200毫升。

2、健康功效：健脾益气、理气宽中、祛风散寒、疏肝理气、预防感冒。

3、详细做法步骤：

小茴香泡水的用量

小茴香泡水，每天1-2次，每次10-15克。不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。

小茴香泡水具有健脾益气、理气宽中、祛风散寒、疏肝理气、预防感冒等功效。做法简单，用量适宜，是日常养生保健的佳品。