杂粮饭如何烹饪（杂粮饭如何烹饪窍门）

自己做的五谷杂粮饭怎么做好吃又简单,做

五谷丰登杂粮饭的做法 步骤step 1 主要的食材准备好，开始做饭咯。步骤step 2 按照食谱的配方搭配五种食材。新鲜的芸豆是夏季买的新鲜的自家冷冻的，做饭搭配大米非常好吃。步骤step 3 将所有的食材倒进容器，淘洗干净。

把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮倒入电饭煲中清洗洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭 用料 贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 做法 洗米，加入过滤水。

~15分钟之后接通电饭煲的电源，选择煮米饭功能，按启动键开始制作；大约半小时左后电饭煲上的指示灯显示为保温状态，关掉电源等待3~5分钟后打开电饭煲盖子，健康美味的五谷杂粮米饭制作完成。

怎样做杂粮饭味道会更好?

1、保温焖煮：煮好的杂粮饭后，让其在锅中保温焖煮一段时间，这样可以让杂粮更加柔软，口感更佳。拌匀散热：将煮好的杂粮饭用饭勺轻轻拌匀，让饭粒均匀吸收水分，同时散热，避免底部饭粒过于糊底。

2、混合藜麦加水，水加的比正常煮饭多一些即可，然后放到电压力锅里，调到煮饭模式。煮好后焖一会儿，红豆就煮烂了。

3、②小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。③腊八粥，腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。

4、杂粮米和豆子浸泡好后，再洗一遍。然后一起放到高压锅里，调五谷饭这一档，就可以了。 杂粮饭煮好后，拿铲子打松，放凉。1 准备一个碗，用电子秤，按照100克一份秤好，装入保鲜袋里，放冰箱冷冻室。

杂粮饭怎么做

把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮倒入电饭煲中清洗洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭 用料 贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 做法 洗米，加入过滤水。

五谷杂粮饭是一种营养丰富、健康美味的食品，适合各个年龄段的人群食用。下面介绍一下五谷杂粮饭的制作方法。材料准备糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量。

杂粮米饭的做法 将所有的杂粮洗干净，然后浸泡1个小时；将杂粮米放入电饭煲中，选择粗粮功能键，然后进行烹饪；一般30分钟之后即可盛出。

怎么煮杂粮粥,需要放糖吗?

调料 红糖适量 杂粮粥的做法 提前将原料准备好，在此基础上可以再添加1把黑芝麻，或者也可以把花生米换成2个核桃仁 用水洗干净原料，用清水放在小锅里面泡几个小时，时间长短看各人方便。

．黑糯米洗净，加水15杯浸泡2小时，再移至火上煮开，改小火熬煮至熟烂。2．加糖调味后即可食用。小米粥 原料：小米1杯、碎玉米1/3杯或者绿豆、红豆等均可。

红枣桂圆黑米粥 五谷杂粮粥的最佳搭配，十种最佳搭配的养生杂粮粥 原材料：红枣、桂圆、黑米、白糖。

白芸豆杂粮粥的做法步骤5放入高粱米、糙米和麦仁。白芸豆杂粮粥的做法步骤6放入红枣，小火煮。白芸豆杂粮粥的做法步骤7煮至杂粮熟烂，放入冰糖，煮至冰糖融化即可。白芸豆杂粮粥的做法步骤8盛出。

把米泡一晚早上做煮40分左右。好了放点糖就可以吃了。很好吃。也健康。

怎样做比较美味的杂粮饭?

五色糙米饭的正确煮法如下：先把煮5色糙米的原材料都准备好，这个5色糙米中我用了黑米、红米、糙米、燕麦米和玉米渣，这几种都是常见的粗粮，营养都是比较丰富的。

做米饭时可以粗细搭配，掺入五谷杂粮，如小米、玉米糁、黑米、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等，还可以掺入杂豆类，我们称之为杂豆米饭，营养更胜一筹，如绿豆、红小豆、扁豆。

五谷杂粮饭是一种营养丰富、健康美味的食品，适合各个年龄段的人群食用。下面介绍一下五谷杂粮饭的制作方法。材料准备糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量。

洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 洗米，加入过滤水。铺南瓜丁，煮饭。

杂粮饭有哪些做法

取二分之一杯杂粮 倒入电饭煲中清洗 洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 洗米，加入过滤水。铺南瓜丁，煮饭。

将大米、糙米、黑米淘洗干净后浸泡数个小时；浸泡好的米放入电话煲内，注入适量清水；按下启动键与平时正常煮饭的程序即可。紫薯杂粮饭 大米，糙米，小米，粳米，紫薯。

五谷杂粮饭是一种营养丰富、健康美味的食品，适合各个年龄段的人群食用。下面介绍一下五谷杂粮饭的制作方法。材料准备糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量。

做法：糙米和薏仁提前浸泡1小时。将燕麦、紫薯丁、浸泡好的糙米和薏仁放入电饭煲中。加入适量的水（根据电饭煲的指示或个人喜好调整水量）。启动电饭煲的煮饭功能，待饭煮熟后，加入适量的盐调味即可。

文章到此结束，如果本次分享的杂粮饭如何烹饪和杂粮饭如何烹饪窍门的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴!

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