十五种杂粮粥怎么做好吃（十五种杂粮粥怎么做好吃又简单）

五谷杂粮粥

1、．材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。2．五谷杂粮粥做法：将大米、绿豆、薏米洗净，放入锅中，加入适量水煮成粥即可。3．功效：清热解渴，补肺，健脾胃，清热，祛风湿，消水肿。

2、做法一【食品用料】：民间早就流传有一种五豆粥，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

3、提供全面的营养 五谷杂粮营养粥融合了大米、玉米、小麦、糯米等多种杂粮，在颗粒中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及各种微量元素和维生素，能够有效补充人体所需的营养素。

4、第二次焖够1小时后，所有材料已经彻底熟透，粥便煮好了。这时打开锅盖，看一下粥的情况，如果浓稠度正合适则可以直接食用了。

5、我们只需要经过几个步骤就可以在家里面自制出五谷杂粮粥来，下文我们给大家介绍一下养生五谷杂粮粥的做法。

各种五谷杂粮粥的做法

1、米粥熬煮熟后，倒入切成小块的松花蛋丁和姜片，炖煮10分钟，倒入腌制好的里脊丝，拌匀，煮到里脊丝掉色后熄火，添加白胡椒拌匀，撒进切成小块的大葱碎就可以。

2、赤小豆粥 材料 赤小豆50克，米100克，白糖少许。做法 赤小豆和米同放锅中；大火煮开，改用文火熬煮；食用时，放入白糖即可。红豆粥 材料 红豆适量，大米小半碗。

3、将小米、糯米、糙米、绿豆洗净后泡水；2）加入适量清水，煮开后调至小火慢炖；3）持续煮约30分钟后，加入玉米粉搅拌均匀；4）再持续慢炖20分钟，加入大枣与桂圆，调味后即可食用。

4、做法一【食品用料】：民间早就流传有一种五豆粥，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

杂粮粥的搭配有哪些怎么吃

接用成品寿鹿山卫道士白藜芦醇方便杂粮粥，由多种食材组成。

杂粮粥的最佳搭配有红枣桂圆黑米粥、百合薏米粥、绿豆薏米芡实粥、红枣糯米粥、红豆糯米燕麦粥等。红枣桂圆黑米粥 将红糖还有桂圆清洗干净，桂圆去核。红糖和桂圆加上黑米直接放入锅中熬。起锅之前加入白糖调味，出锅即成。

红枣桂圆黑米粥 （1）原材料：红枣、桂圆、黑米、白糖。（2）将红糖还有桂圆清洗干净，桂圆去核/外壳；红糖和桂圆加上黑米直接放入锅中熬；起锅之前加入白糖调味，出锅即成。

怎么煮杂粮粥,需要放糖吗?

1、调料 红糖适量 杂粮粥的做法 提前将原料准备好，在此基础上可以再添加1把黑芝麻，或者也可以把花生米换成2个核桃仁 用水洗干净原料，用清水放在小锅里面泡几个小时，时间长短看各人方便。

2、．黑糯米洗净，加水15杯浸泡2小时，再移至火上煮开，改小火熬煮至熟烂。2．加糖调味后即可食用。小米粥 原料：小米1杯、碎玉米1/3杯或者绿豆、红豆等均可。

3、红枣桂圆黑米粥 五谷杂粮粥的最佳搭配，十种最佳搭配的养生杂粮粥 原材料：红枣、桂圆、黑米、白糖。

关于本次十五种杂粮粥怎么做好吃和十五种杂粮粥怎么做好吃又简单的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

92％的美食爱好者还悄悄学了以下菜谱：

山药的作用与功效是什么？

烧烤肉串烤好后有点干怎么办？

名著中的好词好句摘抄

乌参泡发怎么做好吃，乌参泡发的吃法

宝安机场有车去福田区华强北飞扬市场吗？

貔貅和树叶雕刻在一起有什么寓意

如何正确的打西瓜汁

闻道龙标过五溪写的是是什么地方？

《台阶》、《老王》的内容梗概

怎样清除车漆上的镀膜剂？