雪梨银耳莲子粥的做法（雪梨银耳莲子汤的做法大全）

银耳莲子梨子汤的做法与功效

1、银耳莲子百合雪梨汤的做法和功效如下：雪梨百合银耳莲子汤具有养*生津、润肺止咳、养心安神的功效，具有改善口燥咽干、干咳少痰、痰中带血、心烦失眠、食少厌食、五心烦热、便秘尿黄等症的作用。

2、银耳雪梨莲子汤功效：滋*润肺，安神养心，润肺止咳。

3、第一步提前准备常用到食材，银耳、百合花、莲子、枸杞子、**糖和雪梨，这种食物在一定程度上，有生津润肺，止咳润肺，清热解毒的作用，经常吃对我们的身体大有益处。

雪梨莲子银耳汤的做法,雪梨莲子银耳汤怎么做

1、银耳莲子梨子汤【做法】准备食材。莲子浸泡4小时以上，银耳浸泡2小时以上。发好的银耳去蒂洗净，撕小块。莲子洗净，有莲心的去掉莲心。雪梨去皮，切块。枸杞清洗干净。

2、银耳莲子百合雪梨汤的做法和功效如下：雪梨百合银耳莲子汤具有养*生津、润肺止咳、养心安神的功效，具有改善口燥咽干、干咳少痰、痰中带血、心烦失眠、食少厌食、五心烦热、便秘尿黄等症的作用。

3、雪梨去皮切成块，银耳、莲子、红枣泡发洗净和冰糖适量放入锅中，加足量清水大火炖开后转小火1小时即可。

银耳莲子梨子汤的做法

1、适量 银耳雪梨莲子汤的做法 银耳用水泡发。请点击输入图片描述 去掉银耳**的根部，撕成小朵。请点击输入图片描述 雪梨削皮切成小块。请点击输入图片描述 莲子去芯分成两半。

2、银耳莲子梨子汤【做法】准备食材。莲子浸泡4小时以上，银耳浸泡2小时以上。发好的银耳去蒂洗净，撕小块。莲子洗净，有莲心的去掉莲心。雪梨去皮，切块。枸杞清洗干净。

3、银耳莲子百合雪梨汤的做法和功效如下：雪梨百合银耳莲子汤具有养*生津、润肺止咳、养心安神的功效，具有改善口燥咽干、干咳少痰、痰中带血、心烦失眠、食少厌食、五心烦热、便秘尿黄等症的作用。

4、做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用四朵即可。莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。

梨,莲子红豆,银耳大米可以煮粥吗?有什么好处,

1、能起到润滑作用，有利于肠道的蠕动，雪梨含有较多的纤维素，能促进食物消化，因此，银耳莲子雪梨汤有润肠通便的功效，适用于经常性便秘者。

2、能。红豆、梨和大米都是制作红豆雪梨银耳粥的材料，食材互不冲突，对于治疗咳嗽有良好的功效，能放在一块吃。红豆，是中药赤小豆的别名，性平，味甘、酸，入心、小肠经，常用于治疗水肿、脚气等。

3、可以，夏天吃比较好，红豆可以去湿解毒，银耳用于治肺热咳嗽、肺燥干咳。八宝粥里就有银耳和红豆。红豆含有很多的蛋白成分，而且红豆能够补血活气的功效，能够提高人的肌肤红润，光泽有弹性。

4、银耳莲子汤可以放大米同煮 材料 主料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。做法 银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用四朵即可。莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。

5、银耳和红豆一起吃的好处？可以一起煮吗银耳可以和红豆一起煮。

6、改文火煮半个小时加冰糖即可，时间越久，胶质愈浓口感愈好。红枣莲子银耳汤的功效有哪些？提高*脏解毒能力，保护*脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

银耳莲子雪梨汤的做法和功效

银耳莲子百合雪梨汤的做法和功效如下：雪梨百合银耳莲子汤具有养*生津、润肺止咳、养心安神的功效，具有改善口燥咽干、干咳少痰、痰中带血、心烦失眠、食少厌食、五心烦热、便秘尿黄等症的作用。

雪梨具有滋*润燥，对*虚、燥盛、肺燥咳嗽有效。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果；百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。

雪梨银耳莲子汤具有清热润肺的功效，可以有效治疗外感温热**引起的发热、伤津、口渴等症状。

煮开后，仍不断搅锅。莲子易熟稍后放入 开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。功效：滋*润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。

白木耳还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。

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