莲子大米山药粥的做法大全（莲子山药粥图片）

莲子百合山药大枣粥的做法?

1、红枣，莲子，百合，山药可以一起熬汤 材料：赤小豆20克、红枣3颗、莲子5克、花生20克、枸杞10克、百合10克、淮山药10克、红糖1块 操作步骤：除红糖外的所有食材用清水洗净，浸泡2小时左右。

2、山药百合大枣粥 做法：备山药90克，百合40克，大枣15枚、薏仁30克及大米适量。材料同时入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。每日2次服食。

3、促进血液流通，美容养颜方面的作用也会非常的强。山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免**发黑；红枣莲子百合洗净；大米用清水冲净沥干；所有材料加入清水，入锅中煮熟，最后放入冰糖至融化即可。软糯香甜，温暖滋养。

4、做法：1，将银耳水后，脂肪，除去泥沙和杂质的根源，在一个碗里。红枣洗净去核，放入碗中备用。2，锅上火，加清水适量，放入银耳，莲子，红枣，烧锅。3，银耳，莲子之后，红枣熟后，加白糖调味，然后倒入碗中。

5、甜百合5克 小米50克 制作过程 1，将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。2，将山药去皮切小丁。3，小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。

6、②锅中放水适量烧开，放入大米、山药、干百合煮开后转中小火熬20分钟，再加入莲子继续熬20分钟 ③关火前放入枸杞子、冰糖调味。莲子百合山药粥主要具有止咳化痰、健胃消食、养心安神等功效。

山药花生红枣莲子大米煮粥吃有什么好处

山药花生红枣莲子粥 医师说，保持一段时间吃大枣、莲子、花生、淮山药粥以后，能提高人的阳气。

红枣味甘，性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。花生味甘，性平，入脾、肺。有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、止血生*、清咽止疟的作用。

你好，朋友 个人认为，花生，莲子大枣还有山药熬粥喝是起到补*提高阳气的效应，花生：含有蛋白质，钙铁，*锌，维生素，卵*脂降低胆固醇，延缓衰老，提高记忆力的功效，莲子养心安神，健脾补*，止泻的功效。大枣。

山药稀饭的做法

准备食材：米饭1碗、山药半根。配料：枸杞1把、冰糖少许、面碱少许 山药上锅蒸熟，去皮切成小块。准备1碗白米饭。用米粉做粥，可以加快煮粥的时间，让米快速开花起粘。如果用生米，最好提前浸泡1-2个小时。

-山药糯米稀饭的做法 将糯米、大米洗净后，放在锅中，加入适量的水。然后将山药去皮洗净，迅速的切成片，然后放入锅内一起熬粥。

先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。山药洗净，去皮。切成片状。小米淘洗干净。锅里放水，把红枣、小米放入锅中。放入山药。盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。自动跳到保温功能。

请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水。请点击输入图片描述 大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。

做法：培根切丁，准备葱花。山药去皮后切滚刀块浸入水中。准备冷饭。冷饭和山药同时下锅加入清水。煮开后把泡沫撇清。盖上大火煮开后转小火煮至山药熟软米粥粘稠后熄火。

山药粥一般也都是在25~30分钟就可以了 。煮山药粥也是不需要太长时间了，只需要放到电饭锅中，然后等水开了之后再下入山药，煮个十几分钟，这样就可以了 。

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