广东淡菜粥的做法（淡菜粥要煮多久）

淡菜粥可以清火吗

1、下火贼好的一款粥。咸鲜不腻、清胃热、去肺燥，经常熬夜、烟酒过多或虚火牙痛可常食此粥。

2、补益**，益精血，除烦，降火。 适用于高血压病，高血压病调理药膳。

3、松花淡菜粥的的功效 松花蛋：松花蛋性凉味甘，能补心，还能清肺！上火嗽长痘痘，吃松花蛋能下下火呢，还能缓解咽喉疼痛哦。

4、在煮粥的时候选择放入少许的淡菜、皮蛋，不仅吃起来味道非常的美味，而且其营养价值也是非常高的，可以起到很好的滋*降火，清热除烦的作用。淡菜皮蛋粥的做法 主辅配料 淡菜30克，皮蛋1个，粳米100克。

5、待粥将成时，再下入淡菜、皮蛋粒、盐，熬煮至粥熟；加入少许香油拌匀，即可盛起食用。小诀窍：除烦清热，滋*清火，益血填精。适用于高血压病、耳鸣、眩晕等症。

淡菜仔煲粥的做法

1、将淡菜用热水浸泡发软，洗净，放入碗内，加入料酒，再上笼蒸至烂熟。将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。将皮蛋去壳，切成碎米粒状备用。

2、然后，将步骤5中所有汤汁及食材倒入汤煲内，再将步骤1泡好的粥米一起，熬制2小时，再加适量的盐、鸡精调味即可。

3、大米淘洗干净，浸泡10分钟。淡菜洗净后温水浸发20-30分钟，花生洗净浸泡20分钟。粥煮开后，加入淡菜，花生继续煮滚。然后小火慢熬至成粥。起锅前放入少许盐及适量麻油。滑口淡香。适合冬季益气补*。

4、做法：洗净莲藕，切块；红豆洗净；章鱼干稍浸泡，撕成条块；陈皮泡软，刮去白瓤；猪扇骨洗净，斩大块，汆水捞起；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

5、淡菜紫菜瘦肉汤做法一 原料：干紫菜50克，瘦肉30克，生姜10克，葱10克，鸡蛋1个。调料：植物油10克，盐4克，味精1克，胡椒粉少许。干紫菜用清水反复洗净，瘦肉砍成泥，生姜去皮切成粒，葱切成花，鸡蛋打散待用。

淡菜虾米西芹粥——促进食欲消肿健脑

淡菜虾米西芹粥的做法 粳米淘洗干净，放入清水中浸泡；虾米处理干净；淡菜洗净；西芹洗净切好。锅置火上，放入粳米，加适量清水煮至八成熟。放入虾米、淡菜、西芹煮至粥将成，加盐、鸡精、香油调匀，撒上葱花便成。

芹菜含有利尿的有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。虾米西芹粥具有补*调经、利水消肿、**食欲、健脑活血等功效。

淡菜具有补*益*、调经活血的功效，促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给。虾米减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，能扩张冠状动脉，可预防高血压及心肌梗死。西芹含有利尿的有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。

芹菜含有利尿的有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。同时也可以有补*壮阳的作用，对于提高体质，抵抗**有好处，还可以有降压降脂的效果、虾米西芹粥具有补*调经、利水消肿、**食欲、健脑活血等功效。

淡菜粥怎么做

材料：淡菜50克，大米100克，姜、油少许，酒少许。用热水泡十分钟淡菜。待其柔软一点，可以将尾部那团青色到异物轻松除去，同时将淡菜里面到一些须状物也去除掉。

将淡菜用沸水泡发一个半小时后，用厨房剪刀剪去杂质洗净备用。将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加蒸米饭时两倍半的水。放入去核红枣和淡菜，选择煲粥按钮即可。

做淡菜粥的步骤如下：将淡菜放在盆中，用热水浸泡10-15分钟，使其变软。将泡好淡菜尾部的青黑色异物取出，用清水清洗干净后沥干水分。

制法：①将淡菜用温水浸泡2小时，放入沸水锅内焯一下，捞出，掰去中间的黑心，备用。②松花蛋去壳，切成小块，放入碗中，加姜末、酱油拌匀，备用。③大米淘洗干净，备用。

淡菜粥的家常做法一 材料准备 主料：骨头200g，猪瘦肉150g，淡菜50，大米50g。辅料：油，盐，姜几片，米酒几滴。

粳米淘洗干净，放入清水中浸泡；虾米处理干净；淡菜洗净；西芹洗净切好。锅置火上，放入粳米，加适量清水煮至八成熟。放入虾米、淡菜、西芹煮至粥将成，加盐、鸡精、香油调匀，撒上葱花便成。

淡菜粥的做法大全窍门

1、将淡菜用热水浸泡发软，洗净，放入碗内，加入料酒，再上笼蒸至烂熟。将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。将皮蛋去壳，切成碎米粒状备用。

2、材料：淡菜50克，大米100克，姜、油少许，酒少许。用热水泡十分钟淡菜。待其柔软一点，可以将尾部那团青色到异物轻松除去，同时将淡菜里面到一些须状物也去除掉。

3、制法：①将淡菜用温水浸泡2小时，放入沸水锅内焯一下，捞出，掰去中间的黑心，备用。②松花蛋去壳，切成小块，放入碗中，加姜末、酱油拌匀，备用。③大米淘洗干净，备用。

4、做淡菜粥的步骤如下：将淡菜放在盆中，用热水浸泡10-15分钟，使其变软。将泡好淡菜尾部的青黑色异物取出，用清水清洗干净后沥干水分。

5、淡菜虾米西芹粥的做法 粳米淘洗干净，放入清水中浸泡；虾米处理干净；淡菜洗净；西芹洗净切好。锅置火上，放入粳米，加适量清水煮至八成熟。

淡菜粥的家常做法

材料：淡菜50克，大米100克，姜、油少许，酒少许。用热水泡十分钟淡菜。待其柔软一点，可以将尾部那团青色到异物轻松除去，同时将淡菜里面到一些须状物也去除掉。

将淡菜用沸水泡发一个半小时后，用厨房剪刀剪去杂质洗净备用。将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加蒸米饭时两倍半的水。放入去核红枣和淡菜，选择煲粥按钮即可。

做淡菜粥的步骤如下：将淡菜放在盆中，用热水浸泡10-15分钟，使其变软。将泡好淡菜尾部的青黑色异物取出，用清水清洗干净后沥干水分。

淡菜粥的家常做法一 材料准备 主料：骨头200g，猪瘦肉150g，淡菜50，大米50g。辅料：油，盐，姜几片，米酒几滴。

淡菜虾米西芹粥的做法 粳米淘洗干净，放入清水中浸泡；虾米处理干净；淡菜洗净；西芹洗净切好。锅置火上，放入粳米，加适量清水煮至八成熟。

制法：①将淡菜用温水浸泡2小时，放入沸水锅内焯一下，捞出，掰去中间的黑心，备用。②松花蛋去壳，切成小块，放入碗中，加姜末、酱油拌匀，备用。③大米淘洗干净，备用。

关于本次广东淡菜粥的做法和淡菜粥要煮多久的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

92％的美食爱好者还悄悄学了以下菜谱：

桂花能和蜂蜜一起吃吗

夏邑有哪些地方在招工

赛尔号如何激活哈迪斯特性

从六盘水火车站到天生湖驾校怎么坐车，坐那路

科研三要素？

宋颜林超是什么电视剧

打发蛋清就是奶油了吗？

自行车后避震器怎么上润滑油？

永康哪些工厂女孩子多？

武则天父亲的墓碑的尺寸有多大