黑豆杂粮做法（黑豆杂粮豆浆）

自己做五谷代餐粉怎么做

1、首先把需要的杂粮，筛捡洗净。放在漏框里沥干水分，放进低温烘培箱内。烘培箱温度设130度，时间设定两个到两个半小时。烘培完之后拿出来晾凉，放进研磨粉碎机内磨成粉，磨成粉后用80到150目等面粉筛过筛。

2、主料：黑米500g、黑豆500g、黑芝麻200g、玉米片300g、小麦500g、红豆500g。辅料：白砂糖。将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中。用小火慢慢炒，至水干，豆熟。

3、倒入木耳红豆粉，我直接买的现成的超微粉碎的五谷代餐粉，比例比自己搭配的要科学。（2）把木耳红豆粉中倒入80度以上的开水，静置五分钟，让食材更好的吸收水分。

4、找个可以磨粉的地方，按照 黑芝麻3两 黑豆2两 黑米2两 红豆1两 薏米1两 燕麦1两 配比（这些原料都是熟的），正好1斤，打磨成粉，用热开水泡着就能喝。也可以自己买原料，烤熟或者炒熟后，找个地方磨粉就可以啦。

5、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻 生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实。

黑豆沙杂粮包怎么做

1、详细内容 01 要做一道美食，必不可少的便是要先准备好它的原料，首先咱们需要准备白面、玉米面，这两样是主料，辅料便是发酵粉、绵白糖、盐、纯净水、牛奶、蔓越梅等。

2、其制作方法是：将黑豆、黑米及优质大米分别粉碎、混合，经膨化处理，加入赤砂糖及防腐剂、再粉碎，其控制细度为：0．125～0．1立方毫米，装袋封口。

3、.最后炒制成团，不沾锅底就可以了。1给一张我买的黑芸豆包装。是黑芸豆，不是黑豆。大家不要把黑芸豆黑豆混了。

4、黑豆沙的做法步骤 1 这是没煮前的豆子。2 煮熟后的，水加的不多，高压锅10分钟，真是省时省力啊。3 豆子出锅后，用手一捻，全是白色的沙。我就盛了一碗，用勺子碾了会儿。

5、好吃又简单黑豆沙做法 泡了一天**的黑豆，洗净之后，加240ml水，上气半个小时。实际水少了，可以再多加点。把煮好的黑豆倒进料理机打成黑豆泥。前边的水加少了，所以打豆泥的时候往料理机里加了200ml水。

黑豆杂粮煎饼面糊配方

1、食材 原料： 面糊：黑豆面40克，普通面粉30克，荞麦面30克，清水190克 组合：生菜、鸡蛋、甜面酱、辣椒酱、香油、油条、香肠 方法/步骤 各种粉类混合。倒入清水，搅拌至无颗粒状态。

2、玉米粉、绿豆粉等杂粮粉的细度和白面一样，因为杂粮粉会影响口感（这个是根据当地口味来定的，顾客喜欢吃粗糙感的话会放杂粮）。

3、将粗谷物粉、40克大豆、40克绿豆、50克碎玉米、50克黄米挤到料理机里，打碎。在杂粮面粉中加入350克普通面粉、一勺盐和5克小苏打，慢慢加入500毫升清水，搅拌均匀。搅拌均匀后，用勺子压10分钟，让面糊更浓。

4、五谷杂粮煎饼所需材料： 白面粉、玉米面粉、绿豆粉、黑豆粉、黄豆粉、荞麦面粉、小米粉、高梁粉制作煎饼对材料的要求： 对玉米面粉、绿豆粉等杂粮面的精细程度要求。因为杂粮面粉如果粗糙了。

5、对玉米面粉、绿豆粉等杂粮面的精细程度要求。。因为杂粮面粉如果粗糙了。。在和煎饼面糊前要提前用5杯白面粉加3杯水和成白面糊。。待用。 面糊制作（量具。。）材料比例：。。斤白面、。。

黑豆黄豆米糊的家常做法怎么做好吃

1、制作步骤：准备食材紫薯40克，燕麦15克，胚芽米15克，山药20克，加500毫升清水破壁机打成米糊即可。

2、[制法] 将黄豆浸泡6—16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。[功效]滋补**、益精明目、增强免疫能力。

3、红枣米糊：先将米糊煮好，加入适量切碎的红枣，煮滚即可。 枸杞米糊：煮好的米糊中加入适量的枸杞，煮开后即可食用。 木耳黑米糊：将黑米和木耳一起入锅煮熟，加入少量盐和味精，再煮10分钟即可。

30种杂粮打粉的配方表

黑豆、红豆、黄豆、绿豆、白扁豆各等份，打磨成细粉。 黑米、糙米、糯米、小米、大麦各等份，打磨成细粉。 燕麦、荞麦、玉米、小麦、大麦各等份，打磨成细粉。 红枣、黑枣、核桃、腰果、杏仁各等份，打磨成细粉。

五谷杂粮推荐配方如下：养*防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养*明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养*强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。

修心养性粉：（营养配方）糙米1/2杯、燕麦1/2杯、小米1/3杯、莲子1/5杯、花生1/3杯、核桃1/5杯。

谷物保健粉的普通配方 滋补，延年益寿，智慧配方：黑芝麻，核桃。养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃。开胃健脾，宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、山药。

下面介绍16个最养生的五谷杂粮粉配方：绿豆薏米粉绿豆富含蛋白质和维生素，而薏米则是一种天然的利尿剂和清凉剂。这种混合粉既能清热解毒，也能润肺止咳。

花生20克、红枣20克、薏米20克、绿豆20克、腰果20克、葡萄干20克、黑芝麻20克，洗干净放入破壁机。加入纯净水700毫升。

五谷杂粮豆浆做法??

1、步骤：将红豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米浸泡6个小时；然后将泡好的豆类、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中；加适量冷水，启动豆浆机煮20分钟即熟，加糖调味即可。

2、做法：将黄豆预先浸泡好，洗净备用；将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；接通电源，选择五谷键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。营养特色：栗子厚肠胃，补*气。

3、如下：五谷杂粮豆浆的配料包括：黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。做制作方法：第一步：先将制作豆浆的原料提前浸泡。第二步：将浸泡过的五谷原料用水冲洗干净。

4、破壁机营养食谱大全及做法 纯黄豆豆浆（黑豆、鹰嘴豆）：干黄豆60克，浸泡8小时以上，泡好的黄豆倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，加适量冰糖，一个五谷豆浆程序（或类似的程序）即可。

黑豆杂粮做法和黑豆杂粮豆浆的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!

92％的美食爱好者还悄悄学了以下菜谱：

徐少华，汪粤，迟重瑞各演了几集

姑爷仔什么意思

上海外滩到复旦大学怎么走

足球比赛服肩部、袖子上三个杠，是什么含义？

西瓜的知识

手掌痒起水泡该怎么办？

妖精的尾巴是什么类型的动漫？

学习烦恼

虾仁披萨的做法，虾仁披萨怎么做好吃，虾仁披萨的家常

电视剧《上海王》最后的大结局怎样了？