哪些海鲜下奶效果好

鳗鱼下奶还是回奶

1、哺*期吃鳗鱼不会回奶 大家都知道女性在哺*期是不能随便乱吃东西的，因为这个阶段宝妈正在进行喂奶，宝宝会通过***奶水吸收到其中的营养成分，如果吃一些乱七八糟的东西，会对宝宝的身体健康产生影响。在哺*期间妈妈要吃一些营养比较丰富的食物，那哺*期能不能吃鳗鱼？哺*期是可以吃鳗鱼的。

2、晚上最后一顿饭，建议喝牛奶，平时如果没奶了，喝牛奶效果是最好的。差点忘了绝招了：把王不留行、通草加汤里一起炖，下奶效果嗷嗷的！嘘~你要是给加分，我再给你个最绝的绝招哈，我当初都回奶了，吃完那个又开始出奶了。。绝对绝招哈。

3、很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致*腺导管堵塞，*房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。推荐：**蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。

4、银鱼干里氨基酸含量相当丰富，营养价值极高，具有补*增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。对产妇产后恢复身体很有益处。银鱼作为海鲜品还具有一定的下奶作用，对于需要哺*的产妇来说不失为一个好选择。

5、在没有开奶之前，是绝对不能喝荤汤的，容易把奶回掉。应该尽量让宝宝早点吮吸*头，没奶也要吸，每个*房各吸15分钟。用吸奶器或让老公帮忙吸也行，总之没有奶水之前不能喝荤汤。我就喝了两天豆腐青菜汤。也不能喝麦*精之类的含麦芽成份的食品，麦芽有回奶的作用。鲫鱼汤。

6、一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物*、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习...惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。

墨鱼催奶真的有效果吗

1、墨鱼炖鸡可以催奶，而且墨鱼中含有丰富的营养物质，妇女食用墨鱼还可以滋**，补血脉，通经络，但是注意不要大量的食用，想要下奶也可以吃三文鱼、菠菜、糙米、燕麦片、芝麻等食物。

2、墨鱼富含蛋白质，维生素，铁钙*等营养成分。具有补血明目，通*下奶的作用，是产后妈妈们的下奶佳品。

3、干墨鱼有催奶的作用。墨鱼含有丰富的营养物成分，包括优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、钙、铁、*、锌等矿物质等，有利于产妇催*素的分泌，催奶的功效较强。

4、补*壮阳行气：墨鱼干具备补*壮阳运动健身，益血补*壮阳，健胃消食行气的作用。女士的理想化食物：不管经、孕、产、*各期，服用墨斗鱼皆为有利，有益气养血、清目、通脉、养胎、利产、活血、催奶等作用。适用范围 一般群体均可食。

基围虾回奶还是下奶

做法：猪骨和通草加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。花生猪蹄汤 [滋*补血、通*下奶]材料：花生米200克，新鲜猪蹄2只，黄酒、葱、姜、精盐各适量。

味精、鸡精，最好不要吃，这类调味品只有提鲜的作用，几乎没什么营养。而且味精吃多了还会导致锌的缺乏。如果喜欢这类调味品可以用鸡汁代替，它是以鸡肉或鸡骨为原料制成的，会有一些营养价值。

虾没有回奶的作用，吃虾可以下奶，但是没有各种汤汁下奶快，例如鸡汤，鱼汤，骨头汤，这些炖好了炖成白汤，炖两三个小时，喝这个汤下奶是最快的。吃肉例如吃海鲜，吃虾也是可以下奶的，但是下奶没有汤汁快，可以吃虾，同时配合点汤汁，这种情况下奶是最快的。

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