尾龙骨保黑豆功效做法

尾龙骨保黑豆，是将尾龙骨和黑豆一起炖煮而成的一道菜品，具有补肾壮阳、益气补血等功效。做法简单，营养丰富，深受人们的喜爱。

食材用料

尾龙骨500克，黑豆200克，葱姜蒜适量，料酒1勺，盐适量，花椒八角香叶桂皮适量。

健康功效

详细做法步骤

1. 将尾龙骨洗净，焯水后备用。

2. 将黑豆洗净，浸泡一夜后备用。

3. 将葱姜蒜切碎，备用。

4. 在锅中放入尾龙骨、黑豆、葱姜蒜、料酒、盐、花椒八角香叶桂皮等调味料，加水没过食材，大火煮开后转小火炖煮1-2小时。

5. 炖煮至尾龙骨和黑豆软烂入味即可食用。

尾龙骨保黑豆是一道营养丰富、功效显著的菜品，适合多种人群食用。做法简单，易于消化吸收，深受人们的喜爱。