维c水果糖果的做法和功效

维C水果糖果的做法是将水果切碎，加入糖和柠檬汁，搅拌均匀，然后倒入模具中冷冻即可。维C水果糖果具有美容护肤、增强免疫力、帮助消化、预防疾病的功效。

维C水果糖果的做法

1. 准备材料：
   • 水果：苹果、梨、香蕉、草莓、蓝莓等。
   • 糖：白砂糖、红糖、冰糖等。
   • 柠檬汁：新鲜柠檬汁或柠檬汁粉。
   • 模具：冰格、巧克力模具等。
2. 制作步骤：
   • 水果洗净切碎，放入料理机中搅打成泥。
   • 将糖和柠檬汁加入水果泥中，搅拌均匀。
   • 将混合物倒入模具中，放入冰箱冷冻至凝固。
   • 冷冻好的维C水果糖果即可食用。

维C水果糖果的功效

• 美容护肤：维C水果糖果富含维生素C，有助于美白肌肤、淡化色斑、改善肤色，使皮肤更加光滑细腻。
• 增强免疫力：维C水果糖果中的维生素C具有增强免疫力的作用，有助于预防感冒、流感等疾病的发生。
• 帮助消化：维C水果糖果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动、改善消化功能，预防便秘的发生。
• 预防疾病：维C水果糖果中的维生素C具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基、预防癌症、心脏病等疾病的发生。

结语

维C水果糖果是一种健康美味的零食，具有美容护肤、增强免疫力、帮助消化、预防疾病的功效。自己在家制作维C水果糖果，可以根据自己的喜好选择水果和糖的种类，还可以添加一些坚果、种子等配料，让维C水果糖果更加美味和营养。