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土鳘母炖汤功效做法

2024-11-10 20:35:03美食攻略1

土鳘母炖汤功效做法

土鳘母炖汤是由土鳘母、党参、枸杞、红枣等食材炖制而成的汤品,具有滋补身体、益气补血、强筋健骨、祛风除湿的功效。做法简单,适合中老年人、体质虚弱者食用。

食材用料

  • 土鳘母1只
  • 党参10克
  • 枸杞10克
  • 红枣10颗
  • 生姜3片
  • 盐适量
  • 健康功效

  • 滋补身体:土鳘母炖汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,具有滋补身体、益气补血的功效,适合中老年人、体质虚弱者食用。
  • 强筋健骨:土鳘母炖汤中含有丰富的钙、磷等矿物质,具有强筋健骨、祛风除湿的功效,适合风湿性关节炎、骨质疏松症患者食用。
  • 美容养颜:土鳘母炖汤中含有丰富的胶原蛋白,具有美容养颜、抗衰老的功效,适合女性食用。
  • 详细做法步骤

  • 将土鳘母去内脏、清洗干净,切成小块。
  • 将党参、枸杞、红枣洗净备用。
  • 将土鳘母、党参、枸杞、红枣、生姜放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖1小时。
  • 炖至汤汁浓稠,加入适量盐调味即可食用。
  • 导读

    土鳘母炖汤具有滋补身体、益气补血、强筋健骨、祛风除湿的功效,适合中老年人、体质虚弱者、风湿性关节炎、骨质疏松症患者、女性食用。

    土鳘母炖汤的做法简单,食材常见,营养丰富,具有多种健康功效,适合多种人群食用,是滋补身体、强身健体的佳品。

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